Почему не рекомендуется постоянно пить чай со зверобоем и мятой?

Каждое лето многие люди собирают травы в лесу или выращивают их на своих дачах, чтобы сушить и использовать для заваривания чая. Травяные добавки делают чай более полезным, так как они обогащают его витаминами, эфирными маслами и микроэлементами. Однако увлекаться некоторыми травами не стоит, так как они могут негативно сказаться на здоровье.
При выборе трав для чая важно учитывать, хотите ли вы взбодриться или расслабиться, получить энергию или облегчить боль. Рассмотрим часто используемые травы:
1. Зверобой. Он повышает тонус организма, улучшает защитные функции и помогает при заболеваниях слизистых оболочек. Зверобой особенно полезен в период простуд. Лучше всего его использовать осенью и зимой, когда солнечный свет минимален. Но даже зимой не следует постоянно пить чай со зверобоем, делайте перерывы не меньше недели.
2. Мята. Эта трава популярна среди женщин, так как помогает нормализовать гормоны и снять стресс. Однако мужчины должны быть осторожны, так как мята может снизить потенцию. Чай с мятой полезен при желудочных заболеваниях на нервной почве.
3. Душица. Она поддерживает женское здоровье, снимает ПМС и улучшает настроение. Чай с душицей полезен при мигрени и болезненных менструациях. Однако мужчинам не стоит злоупотреблять душицей, так как она также может снизить влечение.
4. Мелисса. Это не то же самое, что и мята. Мелисса обладает лимонным ароматом и помогает при нервных расстройствах. Чай с ней можно пить долго, так как он не вызывает привыкания и способствует здоровью.
5. Чабрец. Эта трава полезна для профилактики вирусов и подходит как взрослым, так и детям. Чабрец помогает при кишечных проблемах и стоматите.
6. Лепестки розы. Они обогащены эфирными маслами, полезны для сердечно-сосудистой системы и особенно подходят женщинам. Лепестки можно сушить на зиму.
7. Листья смородины. Они обладают антимикробным и антивирусным действием, поддерживают иммунитет и снижают давление. Чай с ними полезен для профилактики болезней.
8. Лимонник. Он помогает повысить тонус и побороть низкое давление. Чай с лимонником может заменить кофе.
9. Каркаде. Этот чай полезен в любое время года, укрепляет сосуды и помогает при простудах. Гибискус известен своим противоопухолевым эффектом.
10. Цикорий. Он мягко тонизирует и положительно влияет на нервную систему. Чай с цикорием подходит для всех возрастов.
11. Базилик. Он улучшает адаптацию к стрессу и укрепляет иммунитет. Чай с базиликом полезен для студентов и взрослых, испытывающих стресс.