Медитация на роспись.

" Программы очищения полевой формы жизни."
" Если ты сделал добро - скрой,
Если тебе сделали добро – расскажи ".
( Арабская поговорка)
Уважаемые мои друзья!
Сегодня, я хочу Вам дать одну практику, которой пользуюсь уже многие годы. Назвал я ее " Медитация на роспись". Она довольно проста в исполнении и в чем-то даже, на первый взгляд, несколько примитивна. Но в том-то и прелесть всех этих практик, что к ним не надо специально готовиться и они у Вас всегда под рукой. Зачастую достаточно всего нескольких минут ,чтобы ощутить от них эффект. Эту практику можно проводить где угодно - дома, на работе, в транспорте , на отдыхе и т.д. Наверняка каждому из Вас знакомо ощущение непонятной тяжести в голове, внезапной тревоги, невозможности сконцентрироваться на чем-то важном. И дело здесь зачастую вовсе не в усталости , наш организм изначально рассчитан еще и не на такие нагрузки. Мысли образы и внутренний диалог, который преследует нас практически повсеместно, «запечатывает » наши чакры ( энерго- приемники) по сути пожизненно. Получается парадокс, мы сами и являемся носителями всех своих проблем. А раз так, то напрашивается и вопрос- « А может быть и все наши хронические заболевания являются лишь плодом нашего неверного Сознания?». Присмотритесь повнимательней к нашим меньшим «братьям». Собаки и кошки есть практически в каждом доме. У животных не существует такого понятия как Сознание, они живут по законам природы и инстинкта . Человека же природа наделила разумом ( для некоторых это вообще непонятная аббревиатура ). Один из законов природы гласит - « Если где-то есть избыток, то обязательно в чем-то будет и недостаток…». Вот и получается, что приобретя Сознание мы оборвали связь с природой, а отсюда и все наши проблемы. Обратите внимание, мы все постоянно о чем-то думаем, постоянно что-то анализируем, непрерывно копаемся в своих действиях, мы вечные самоеды. При таком раскладе вещей, жизненная Энергия из праны в нас поступает в ничтожных количествах и мы вынуждены существовать за счет резервного внутреннего источника. И если бы еще и не ночной сон, то мы давно бы уже все вымерли ( сон – это один из вариантов подзарядки Энергией ).
Медитация - это прекрасная практика очищение нашего Сознания от постороннего энергетического мусора.
Описание практики.
Вам понадобятся три листа бумаги стандартного размера. Три авторучки разных цветов, например, синий, черный и красный. Ну вот пожалуй и все ( при нехватке времени можно обойтись и единственным экземпляром ). Далее удобно усаживаетесь за стол, берете чистый лист бумаги и начинаете расписываться, аккуратно заполняя весь лист своей росписью. Затем берете второй лист бумаги и авторучку уже другого цвета и заполняете лист в том же порядке. Далее следует третий лист бумаги и т.д. На первый взгляд каждый скажет, что проще не придумаешь. Но это только так кажется, очень скоро Вы убедитесь, что не так-то просто удержать в узде мысленный диалог.
Подсказки.
1. Перед началом практики надо постараться полностью расслабиться. Особенно это касается области лица и копчика;
2. Обязательно все свое внимание сосредоточить на конце стержня авторучки;
3. Стараться писать не механически, а именно плавно выводить каждую букву, каждый завиток росписи. Представьте, что Вы как бы стоите на дне озера, в воде невозможно сделать резких движений. В этом как раз кроется весь смысл данной практики;
4. Три листа бумаги, как Вы поняли, это чисто условно и при желании количество их можно увеличить. Здесь предела не существует;
5. В момент проведения медитации обязательно держать контроль над своим Сознание, не позволяйте ему уходить в цепь рассуждений;
Терапевтический эффект:
1. Нормализует артериальное давление.
2. Убирает аритмию сердца.
Вот здесь, если заглянуть в словарь Аюрведы, то аритмия происходит - От страха оказаться виноватым!
Окончание.
По времени это занимает, как правило, 10 – 15 минут( на один лист ). Но этого будет достаточно, чтобы Вы удивились.Уже после первой медитации ,Вы непременно почувствуете свежесть ( приятное расслабление)в голове. Будет ощущение, что как будто бы Вас ,что-то отпустило. Для выраженного и устойчивого эффекта, необходимо проводить эту практику два раза в день, скажем - утром и вечером.
P.S. Закончить эту тему хотелось бы на каких-то доказательствах, но их просто нет. Если честно, то для меня это тоже большая загадка, однажды в голову пришла идея и ... получилось!
Вот и вчера в очередной раз разгулялась аритмия , терпел до вечера, думал сама пройдет. Не выдержал, хватило пол листа и как рукой сняло!!! Пульс восстановился, и уже в который раз не верится, неужели все так просто...
Всем успехов и здоровья!
- ИРБИС - 2010 г.