Всем привет!

В предверии эпидемии коронавируса небольшие рекомендации. Отнеситесь к этому серьезно, пожалуйста.
1. Самое главное постарайтесь ограничить все контакты на минимум - это ОЧЕНЬ важно. Не посещайте места скопления людей, супермаркеты, постарайтесь не пользоваться общественным транспортом.
Поверьте все, что кажется сейчас таким необходимым: тренажерный зал, кружки, кино и т.д., не идет ни в какое сравнение со здоровьем, которое мы начинаем ценить, только когда его теряем.
2. Простые маски, к сожалению, вирус не задержат. У них другое назначение: уменьшить поток при кашле, чихании. Они прилегают неплотно. Через 1-2 часа в них скапливается влага, что приводит к размножению ( и довольно быстрому) патологической микрофлоры.
Больше показаны маски для больных во время контакта с окружающими, чтобы их не заразить.
Поэтому если нет масок - не отчаивайтесь, это не панацея. ЕСТЬ ВКЛАДЫШИ ДЛЯ НОСА СУПЕРНОС УЛЬТРА С НЕРА ФИЛЬТРОМ, КОТОРЫЙ ЗАДЕРЖИВАЕТ ВИРУСЫ.
Их имеет смысл надеть здоровым людям при походе в супермаркет или больницу, при пребывание в общественных местах. Дома носить заболевшему члену семьи маску или респиратор.
Маску важно правильно снять ! - не касаясь поверхности, только за лямочки, потом утилизировать ( завязать плотно в пакет и только потом выбросить).
3. Вирус сохраняется на поверхностях 48 часов. Поэтому часто проветривать, протирать входные ручки дезинфектантами, мыть руки, чаще проводить влажную уборку и дезинфецировать (разумно) предметы дома. Больному выделить отдельную посуду.
4. Верхнюю одежду можно вывешивать на балкон ( ультрафиолет убивает вирус).
Чаще и дольше бывайте на солнце.
5. Дети до 12 лет легко переносят эту инфекцию, но являются ее распространителями. Если есть возможность пусть сидят дома ( учеба, кружки никуда не убегут).
Коронавирус особо опасен для пожилых и полиморбидных (диабет, заболевания сердца или легких).
БЕРЕГИТЕ СВОИХ МАМ И ПАП, ДЕДУШЕК И БАБУШЕК!
Не водите к ним детей даже на чуть чуть, не пускайте их в магазин - приносите им продукты
6. Для профилактики.
Вит С в обычных дозировках 60-100 мг в день ( большие дозы эффекта не приносят, способствуют образованию кристаллов в почках).
вит Д (400-800 МЕ в день, не больше), вит А и Е (Аевит).
Для поддержания иммунитета лучше всего адаптогены: настойки женшеня, золотого корня, элеутерококка, родиолы розовой, китайского лимонника, рогов марала. Добавлять в чай-кофе утром и в обед ( вечером нельзя) детям 10 капель, взрослым 20-30 кап. Недорогие, эффективные, лимонник еще и с приятным вкусом.
Все остальные стимуляторы и противовирусные с недоказанною эффективностью НЕ нужны!
7. Курение значительно снижает местный иммунитет, постарайтесь его максимально уменьшить
8. Сейчас много пересылается сообщений, что при коронавирусе нет насморка. Да для коронавирусов характерны сухой кашель и позже одышка, затрудненное дыхание. Но насморк не исключает коронавирусную инфекцию: коинфекция другими вирусами, реактивация своих собственных бактерий в носоглотке, обострение аллергического или вазомоторного ринита при инфекции. Так что если есть насморк, но при этом кашель и одышка - покажитесь врачу!
Если бы диагностика была такой легкой, то и тесты бы были не нужны. Даже если на рентгене видно интерстициальную/атипическую пневмонию,то этиология/причина может быть разной: другие вирусы, такие бактерии как микоплазмы и хламидии, и лечение в данном случае будет отличаться.
9. При заболевании надо МНОГО ПИТЬ!
Питье очень важно, минимально взрослый человек должен пить 2,5-3 л жидкости, не важно какой. При температуре и одышке еще больше, т.к. жидкость теряется с дыханием и с кожи. ПЕЙТЕ МНОГО!!!
Если нет аппетита, обязательно пейте СЛАДКИЕ жидкости (особенно это важно для детей), т.к. при недостатке сахара в крови развивается кетоацидоз, который утяжеляет заболевание.
10. Виферон 1 свеча в день ректально сразу при первых признаках заболевания.
Если у вас есть вопросы и сомнения, пишите, я отвечу.
Хорошее настроение и позитив повышают иммунитет!!!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
И не бойтесь лишний раз обратиться к врачу.