Рецепт наггетсов

Очень сочные, вкусные и с минимальным количеством жиров.
Весь секрет в маринаде, так что ни в коем случае не пренебрегайте им. Горчицу я использовала дижонскую, она не острая.
🍗Куриные наггетсы🍗
✅Куриная грудка филе 900 гр,
✅Горчица не острая 20 гр,
✅Сметана 15% 50 гр,
✅Сухари панировочные 55 гр,
✅Соль, Перец, смесь Прованские травы по вкусу,
✅Масло растительное для жарки 15 гр.
Приготовление:
👉Куриное филе нарезать на небольшие кусочки толщиной 1,5 см.
👉Смешать филе с горчицей, сметаной, солью, перцем, травами. Хорошо перемешать. Оставить на 20-30 минут (можно больше).
👉Антипригарную сковородку слегка смазать маслом. Разогреть.
👉Кусочки курицы в маринаде обвалять в панировочных сухарях и сразу же выложить на разогретую сковородку.
👉Жарить примерно по 2-3 минуты с каждой стороны. Смотрите, чтобы кусочки подрумянились, но не начали гореть.
🍟КБЖУ на 100 гр🍟
Калорийность 188 Ккал
Белки 21,9 гр
Жиры 5,3 гр
Углеводы 5,4 гр