СЕЗОНЫ ПО ВОСТОЧНОМУ КАЛЕНДАРЮ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ

Китайский календарь, разделяющий год на 24 сезона и отсчитывающий его с весны, занимает важное значение в жизни китайцев уже более 4000 лет. По нему определяются сельскохозяйственные работы, в том числе сезоны сбора чая, и проведение традиционных китайских праздников, например, «Новый год» или «Праздник середины осени».

20-й период – Малые снега 小雪 (длительность периода 22.11 - 06.12)

Выпадает первый снег, на водоемах лед становится все прочнее. Все живое подвергается воздействию холода, ветра и сырости, что приводит к дисбалансу всего организма. Следует защищать себя от холода теплой одеждой.

ПИТАНИЕ ДЛЯ ЭТОГО ПЕРИОДА
Пища должна быть теплой и согревающей, чтобы увеличить сопротивляемость организма и противодействовать проникновению холода. Следует полностью исключить из своего рациона продукты, обладающие клейкими и вязкими свойствами, а также масляную и жирную пищу. В профилактических целях очень полезно применять травяные отвары и продукты, обладающие восстанавливающими функциями.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЭТОГО ПЕРИОДА

Помогает при опухолях в нижней части живота у женщин, при ощущении зуда в паховой области у мужчин, при опухолях яичек, непроизвольном мочеиспускании, при холоде и судорогах в конечностях, при опухолях в суставах.

Сесть прямо, скрестив ноги.
1. Левой рукой надавить на левое колено, другой тянуть за локоть, с силой упираясь в колено.
2. То же самое выполнить правой рукой.
3. Вдохнуть-выдохнуть.
4. Постучать зубами.
5. Проглотить слюну.
Упражнение повторить 5 раз по 5 движений.
_______________________