Что такое Визуализация и как она работает?

Каждый из нас непременно о чем-то мечтает 🤗 С помощью созидательной визуализации мы можем сделать свою жизнь такой, какой хотим.
Суть ее проста: представлять в настоящем свою мечту уже исполненной. Многие скажут, что это слишком просто. Но нет. Если вы хотите получить реальный результат, стоит изучить определенные правила:
🌿Относитесь к Визуализации не как к обязанности, а как к прекрасному времяпрепровождению. Вы должны ощущать радость и только позитивные эмоции. Чувство обиды, злость, неуверенность в своих намерениях могут помешать исполнению мечты.
🌿Начинайте с маленьких желаний. Вначале нужно освоить метод, потом приступать к серьезному созиданию. Следует знать, что не все желания исполняются мгновенно. Над некоторыми стоит как следует потрудиться.
🌿Перед практикой обязательно успокойте свой ум, примите удобное положение и расслабьтесь.
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ БЫВАЕТ:
🍃Пассивной.
Когда человек входит с состояние расслабления и позволяет мысленным картинкам посещать его. Он не выбирает какие-то детали, а просто наблюдает за тем, что происходит на его внутреннем экране.
🍃Активной. Когда человек является художником своих творений. Он сознательно выбирает нужные ему образы, рисует то, что желает увидеть на своей ментальной картинке.
Не переживайте, если у вас недостаточно фантазии в создании образов – все приходит с опытом.
🍃Доска визуализации. Это простая и весьма эффективная техника. Все что от вас требуется - это найти нужные изображения, которые точно отражают ваши желания и прикрепить их на доску созерцания. Затем поместить доску на видное место и каждый день смотреть на свои фотографии.
Вместо доски очень удобно использовать смартфон. Можно создать коллаж из подходящих картинок и установить его на экран. Каждый раз, заходя в телефон вы будете хотя бы на мгновение погружаться в свои мечты.
🙌Визуализируйте на здоровье и пусть все Ваши мечты исполняются!
#ayurfresh #визуализация #мечты #осознанность