ТРАВЫ В ПОМОЩЬ ВАШЕЙ ПРАКТИКЕ

Вы наверняка слышали, что травы, растущие не на территории региона проживания «не работают». Такая точка зрения широко известна, но не так однозначна, как часто об этом говорят. Мы знаем немало фактов, которые говорят об обратном: китайский зеленый чай и женьшень бодрят, куркума чистит организм, амла богата витамином С, асафетида «заземляет» и т.д. Более того, некоторые ценные гималайские травы не имеют аналогов, да и стоит ли их искать? Это ведь все равно, что придумывать какие-то аналоги проверенных йоговских асан или пранаям.
Дэвид Фроули - один из известных современных специалистов в области применения знаний Аюрведы к практике йоги по этому поводу пишет, что заявления о бесполезности индийских трав на территории других стран просто несостоятельны. К тому же, в наши дни многие аюрведические травы и составы – как и восточные специи – широко доступны. Однако Аюрведа не только предлагает свои «эксклюзивные» травы, но и намечает логику использования любых, в том числе местно растущих трав, для блага тех, кто по тем или иным причинам не хочет или не может использовать «заморские». Некоторые современные исследователи темы использования трав в йоге уделяют равное внимание как «индийским», так и российским травам. А выбор остается за практикующим.
Говоря о балансировании Ваты в организме, отмечают полезное свойство некоторых тамасичных растительных продуктов – таких как асафетида, валериана и чеснок – «заземлять» Вату. Несмотря на то, что это продукты в целом нежелательные в йогической диете, они могут использоваться как лекарство. Говоря о балансе Питты, важным является свойство таких трав как, например, брами (индийского щитолистника) охлаждать организм. Согревающие же травы, благоприятные для баланса Капхи (принципа слизи и Тамаса в организме) – аир, асафетида, базилик, валериана, мирра, мускатный орех, полынь обыкновенная, чеснок, шалфей лекарственный, эвкалипт и др.
Существуют также травы, которые иногда благоприятно кратковременно применять всем практикующим йогу - это травы, балансирующие три доши, успокаивающие ум и укрепляющие нервы: мята, ромашка, фенхель. Такие данные приводит Д. Фроули в своей книге «Йога трав».
Известно, что некоторые аюрведические (и не только) травы и препараты заметно повышают гибкость позвоночника и подвижность всего тела, что важно как для совсем начинающих (тело которых зачастую бывает в исходном состоянии «деревянным»), так и для тех «продолжающих», кто стремится достигнуть особого совершенства в практике асан. К таким «гибкостным» снадобьям - по данным специалиста Долмы Джангкху – относятся: мирра, шаллаки, гуггул, ниргунди, кава‑кава, куркума, шафран, элеутерококк, дягиль, а также аюрведические смеси «Дашамула» и «Трикату».
Другое важное направление, по которому можно с помощью трав заметно улучить состояние здоровья для более эффективной практики йоги – пранаяма. Медицине известно более пятисот трав, произрастающих на территории России, которые обладают антигипоксическим действием - т.е., помогают организму потреблять кислород. В числе других, это манжетка обыкновенная, сушеница топяная, яснотка белая, рябина обыкновенная, липа сердцевидная, мелисса лекарственная, черная смородина и др. Так что вполне возможно составить (даже в домашних условиях, закупив необходимые ингредиенты в аптеке) свой сбор трав и применять его наряду с практикой.
Понятно, что ни один описанный в медицинской литературе травяной сбор не обладает каким-то «чудодейственным» эффектом. В отличие от полумифических гималайских тайных сборов, травы для практики йоги не «поднимают Кундалини» и не вызывают спонтанное Самадхи. Даже самые лучшие и правильно употребляемые травы не заменяют регулярной практики асан, пранаямы и медитации. Зато травы могут оказаться тем самым фактором, который скомпенсирует неблагоприятную экологию и эффекты стресса жизни в большом городе, и помогут добиться успеха в практике йоги.
По материалам публикаций Алексея Соколовского и книги "Травы и специи" Д.Фроули и В.Лад
Всё для здоровья, красоты и долголетия: http://ayur-fresh.ru/ #AyurFresh #ayurveda #India #health #yoga