Выбрать диету и следовать принципам правильного питания, чтобы похудеть – задача на первый взгляд не сложная. Но не все женщины достигают эффективного результата в борьбе с лишним весом. Психологи утверждают, что причины тому две: на подсознательном уровне вес вполне устраивает, либо не найдена правильная мотивация, чтобы заставить себя похудеть. В первую очередь необходимо определить цель похудения, то есть для чего нужно избавиться от лишних килограммов. Когда есть четко сформулированная задача, достижение пойдет быстрее. Если постоянно находятся причины отложить на потом, а запрет на потребление кондитерской продукции только на уровне желания, значит, прежний вес вполне устраивает. Чем слабее мотив похудения, тем меньше стремлений это сделать. Похудеть ради здоровья: Снизить высокое давление Обрести легкую походку Избавиться от болезней, которые возникли из-за лишнего веса Похудеть ради личной жизни: Найти любимого человека Снова стать привлекательной в глаза мужа Вызвать чувство зависти у других женщин Похудеть ради себя: Покупать красивую одежду и обувь Выбирать сексуальное белье Ловить восторженные взгляды мужчин Не стесняться ходить в бассейн и на пляж Любить свои фотографии и отражение в зеркале