Рисуем практику для сброса негатива!

Делюсь с вами одной из моих любимых арт-практик «Мандала отреагирования».
✅Поможет нейтрализовать деструктивные эмоции и сменить их на ресурсные и созидающие.
✅Можно рисовать с детьми.
✅Займет всего 5 минут!
Для практики возьмите несколько белых листов любого формата, цветные карандаши, маркеры или пастель.
Пробуйте и делитесь впечатлениями от практики в комментариях⤵️