Лайфхак «Как остановить мыслемешалку в голове».

Пробуйте, если хотите:
🔸освободить голову от бесконечного потока мыслей и внутренних диалогов,
🔸перестать накручивать себя тревогами за близких и детей,
🔸успокоиться и получить ясную голову (в том числе перед сном)
Сохраняйте, делитесь с друзьями и делитесь в комментариях своими впечатлениями ⤵️