Лайфхак «Как остановить мыслемешалку в голове».

Эта быстрая техника произвела фурор на последнем эфире!
Ученики поделились:
— Крутой алгоритм! Сразу освободилась голова!
— Спасибо за великолепную «Скорую помощь». Стресс и высокое давление ушли!
— Снизился уровень тревоги от высокой многозадачности
— Всего пара минут и совсем другое внутреннее состояние — наступило спокойствие!
— Сделала перед сном и легко заснула!
Если и вы хотите
🔸освободить голову от бесконечного потока мыслей и внутренних диалогов,
🔸перестать накручивать себя тревогами за близких и детей,
🔸успокоиться и получить ясную голову (в том числе перед сном)
скорее пробуйте мой лайфхак и делитесь впечатлениями в комментариях⤵️