Часто задаваемые вопросы.

- Как присоединиться к закрытой группе поддержки практики Аутентичного Движения Соло?
Друзья, у нас хорошая новость. Мы начали бесплатную онлайн-группу практики Аутентичного Движения Соло для начинающих в ОК. Присоединиться можно здесь - https://ok.ru/group/55114137534471 Группа закрытая (для создания пространства эмоциональной безопасности), но принимаем всех, кто готов уважать правила группы. Стучитесь!
Вести практику онлайн будет создательница АДС - Олеся Бондарева (Торонто/Москва).
Вдобавок вы можете зарегистрироваться вот на этом форуме – http://healingmassage.guru/forum/viewforum.php?f=45&sid=5bd41b3416bf9e40452a7c8ce6914cb5 и начать свой дневник в его закрытом разделе. Это – поддерживающая практика.
- Нужна ли специальная подготовка для АДС?
- Нет, не нужна. Совсем. Вы можете начать эту практику в любом физическом состоянии. Противопоказаний нет.
- Помогает ли АДС улучшить здоровье?
- Да, помогает. И психическое, и физическое. Нередко на фоне практики АДС сами уходят самые разные заболевания, вызванные психосоматическими симптомами, в том числе ( и довольно часто) - лишний вес.
- Поможет ли АДС мне лучше понять себя?
- Конечно. Именно это и происходит при регулярной практике, особенно если сопровождать её ведением дневника на терапевтическом форуме.