Этой техникой люди заинтересовались, но многие не имеют дома помощника. Можно ли без помощника, без ассистента? Можно. Для этого надо немного изменить технику. Без помощника исполнение этой процедуры будет немного неаккуратным, чуть более суетливым и потребует чуть больше времени. Но это не значит, что вы должны всё вокруг запачкать. Просто все тонкости и нюансы вы берете на себя. Вы надеетесь только на себя.
Вначале неплохо было бы изучить технику с ассистентом и изменить программу в нескольких местах.
Если вы один, то спину вам некому будет «обработать». Грудь и живот вы сделаете сами, находясь в положении лёжа и имея рядом с собой все приготовленные заранее принадлежности на расстоянии вытянутой руки, лежащие на маленьком столике, или на табуретке, или на придвинутом стуле.
Получается, чтобы себе сделать компресс на спину, вы на этот компресс должны лечь. Еще раз, на готовый компресс с тёплым касторовым маслом, разлитым на вашей кровати, на правильном и выверенном, защищенном месте, надо лечь самому!
ПОДГОТОВКА
ЦЕЛЬ: обмотать СЕБЯ от подмышек до пупка касторовым маслом. Это почти полный касторовый компресс, который не затрагивает таз, малый таз и мочеполовые органы, хотя, для тех кто имеет болезни именно в этой зоне, я бы рекомендовала заворачиваться именно здесь. Но мы этот вариант тут не рассматриваем.
(Я повторяю текст, там где идет работа, аналогичная работе с ассистентом)
КОЛИЧЕСТВО КАСТОРОВОГО МАСЛА
2/3 или 3/4 кружки (ёмкость кружки 200 мг) если человек крупный. Масло подогревается путем установки кружки в горячую воду в кастрюльке, которая стоит на малом огне. Проверять температуру пальчиком. Пальчик прийдется оттирать от масла.
СТОЛИК
Рядом с кроватью должен быть маленький столик. Нет столика? Сделайте его из табуретки или стула. На этом импровизированном столике будет лежать всё необходимое: салфетки, латексные перчатки (не обязательно), стопка кусков бумажных полотенец, стопка х/б тпяпочек, тряпок и старых полотенец, старые простыни, старые футболки, старые трусики, кружка с теплым касторовым маслом на блюдце и между ними салфетка. Всё аккуратно сложено в стопки. Как попало эту процедуру делать нельзя. Дисциплина техники исполнения очень важна, иначе всё будет в масле. Продуманность, продуманность до мелочей. Так же всё продумано, как у хирурга на операционном столе.
ЗАЩИТИТЬ ПОДУШКУ И КРОВАТЬ КАК ПО ДЛИНЕ, ТАК И БОКОВУЮ РАБОЧУЮ СТОРОНУ.
Столик находится с рабочей стороны.
ПОДУШКА
Подушка укрывается двойным слоем старых полотенец.
РОЛЬ КЛЕЁНКИ ИЛИ ПОЛИЭТИЛЕНОВОЙ ПЛЁНКИ
Полиэтилен в компрессе не используется! Задыхается и упаривается тело. От этого может стать дурно. Но он используется временно, во время процедуры, потом его убирают или выдергивают из под себя.
Полиэтиленовый пакет (клеёнку) стелют временно на случай, если количество касторового масла не будет изначально правильно рассчитано и чрезмерно разлито по частям компресса, тогда защита остановит масло и не даст ему протечь насквозь до матраса. А еще можно случайно опрокинуть касторовое масло. Если все удачно — то полиэтиленовый пакет убирается. Если неудачно — подстилаются дополнительные слои полотенец или тряпок. И только потом полиэтиленовый пакет убирается. Но убирается он в любом случае.
КРОВАТЬ
На место где вы ляжете постелите старую простыню ПОВЕРХ вашей нормальной простыни, захватите и подушку, которая уже накрыта старыми полотенцами. Защитная старая простынь должна свисать с кровати и прикрывать её боковую часть с той стороны, где будет происходить процедура. Вы лежа, сами себя будете обслуживать, поэтому капли масла могут попасть на боковую часть кровати и даже на пол.
Можно использовать и старое одеяло, но его, однако, не выстираешь, все остальное подлежит стирке. Способ стирки в конце темы.
ОБМОТОЧНЫЙ МАТЕРИАЛ. МЕСТО ПОДГОТОВКИ — КРОВАТЬ.
Итак, защищена подушка и постелена старая простынь поверх подушки.
И вот тут, до того как разместить обмоточный материал, постелите полиэтиленовый пакет, который в конце процедуры надо будет убрать.
ОБМОТКА ДЛЯ ТЕЛА
Поверх всего вышеперечисленного и полиэтиленового пакета, расстилается длинный, 3-х слойный обмоточный х/б материал ПОПЕРЁК кровати, чуть ниже подушки, или в притык с подушкой. Внешняя обмотка — полотенце; внутренняя обмотка — х/б куски старой простыни. Это то, на что вы ляжете с большой точностью и завернетесь.
Еще раз объяснение обмотки ниже. ОНА РАСПОЛАГАЕТСЯ ПОПЕРЕК КРОВАТИ.
Вначале кладут поперек кровати длинное полотенце ( внешняя обмотка), а потом 2 слоя или 1 слой тонких х/б тканей из старых простыней ( внутренняя обмотка). Все эти 3 слоя свисают одним концом на 30% с кровати вниз. Причём расположение на кровати такое, что когда вы ляжете головой на подушку, а телом на обмотку, так чтобы последняя попадала вам прямо в подмышки. Поэтому обмотка располагается приблизительно совсем рядом с подушкой, но чуть ниже ее.
РАБОТА СО СПИНОЙ
И ВОТ ПЕРВОЕ ОТЛИЧИЕ от работы с ассистентом.
Вы не можете использовать нижнюю майку, так как вам некому помочь со спиной. Вы НЕ будете использовать майку. У вас будет обнаженный торс и вы ляжете голой спиной но теплое касторовое масло, которое будет разлито по бумаге, а бумага будет расположена на обмотке.
КАК ЭТО СДЕЛАТЬ?
Выкладываете на обмотку куски бумажных полотенец в 3-4 слоя квадратами. Размер этой «мозаики» должен приблизительно совпадать с размером той части спины, которую вы хотите покрыть. Если хотите до поясницы, выложите бумагу так, чтобы покрыть поясницу. Начните лить теплое касторовое масло на бумажные полотенца, лежащие на обмотке. Помогите руками, чтобы масло равномерно разровнять по бумаге. Руки будут в масле. Держите рядом салфетки, чтобы руки постоянно вытирать. Руки надо будет постоянно вытирать! Долго этим не занимайтесь, будьте ловкими, иначе масло быстро остывает. Вы знаете, что под обмоткой лежит клеенка или полиэтиленовый мешок, и если вы чрезмерно нальете масло, то клеёнка остановит масло и не даст добраться до матраса.
Самое трудное, правильно лечь на масло. Можно ведь и промахнуться и лечь неправильно. Кровать прогибается и, взбираясь на неё неловкими движениями, можно угодить в масло бедром или попой. Тут поможет только личная практика и ничто другое.
ОБРАБОТКА ГРУДИ И ЖИВОТА.
Итак, вы правильно улеглись спиной на масло. Вашей спине стало тепло. Теперь надо залить маслом грудь и живот. Особенное внимание надо уделить области печени и правому боку.
На расстоянии вытянутой руки у вас находится столик. Между кроватью и столиком — пол, куда можно на всякий случай постелить газеты. Масло отдирать с пола тоже трудно.
Среди тряпок должна быть х/б ткань, размером с женский платок, чтобы укрыть грудь и живот.
ДАЛЬШЕ ВСЁ ДЕЛАЕТЕ ЛЁЖА
Возьмите со столика часть кусков бумажных полотенец (3-4 слоя) и подоткните под бока. Стекающее масло с живота и груди будет удерживаться этими заграждениями.
Осторожно со столика возьмите кружку (без блюдца) с теплым касторовым маслом и обильно лейте себе на грудь и живот. Хорошо, если оно теплое, а то может и остыть, если вы долго будете возиться. Масло остывает быстро. Поставьте кружку обратно на блюдце. И сразу поймёте, почему нужно блюдце и салфетка на ней. Остатки масла с краев кружки будут продолжать течь и захватятся салфеткой на блюдце.
Возьмите со столика еще куски бумажных полотенец (3-4 слоя) и раскладывайте их по масляной груди и животу.
Возьмите ткань размером с женский платок и накройте грудь и живот.
Всё. Теперь можно оборачивать себя. Возьмите левый край обмотки (или наоборот) потяните плотно направо, а правый край обмотки ( или наоборот) потяните плотно налево. Вы себя укутали. Но это все может упасть, если вы ночью пойдёте в туалет. Поэтому, придерживая руками обмотку, сядьте на край кровати (да, это трудно) и оденьте сверху старую футболку, а края футболки и обмотки заправьте в старые трусики. Обмотка будет хорошо удерживаться. Вы сможете пойти не только в туалет, но и на кухню, чтобы взять себе горячего чая. Выглядеть вы будете пугающе для близких и родных, которых вы случайно встретите на кухне. А если вы еще замотаете голову в касторовое масло (от осложнений после ковида) — это будет супер-полный компресс, — то на кухне вы будете выглядеть буквально монстром. Но это жизнь! НЕ всё в жизни бывает эстетично. Эстетично выглядит только здоровый человек.
Может случиться так, что к моменту как вы разлили масло на грудь и живот, оно уже остыло. Некоторые, я подчеркиваю, некоторые, имеют рядом электрическую грелку. Они накладывают грелку на обмотку в область живота и немного, я подчеркиваю, немного прогревают. И тут же отключают грелку!
Вы пошли за чаем, что не обязательно, и улеглись на кровать, теперь осталось потушить свет или еще почитать Интернет с телефона. Вы накрылись своим любимым одеялом, которое не должно запачкаться при правильном исполнении техники. При правильном исполнении, вообще ничего на вашей любимой кровати не должно испачкаться.
Рядом с вами на кровати, как любимая кошечка, должен лежать прибор для измерения давления — манометр. Вам не должно быть плохо от этой процедуры, но надо выполнять технику безопасности. Если чувствуете, что что-то не так, ведь под обмоткой генерируется тепло, измерьте свое давление. Тот кто гипертоник должен иметь таблетки от давления тоже на расстоянии вытянутой руки, а также стакан с водой.
УТРО
Вы проснулись утром и толпитесь на работу или по делам. Расстелите тот полиэтилен, который вы использовали на полу и на него скиньте все что на вас есть. Пусть лежит до момента, когда у вас появится время с этой кучей разобраться.
Касторовое масло впитывается в тело за 2.5-3 часа. К утру его на коже не будет. Но кожа будет необычная, бархатно-насыщенная. Но её нельзя назвать липкой. Липкое есть то, что пачкает одежду. А ваша кожа не будет пачкать одежду. Если хотите, можете принять душ, а если нет времени, не мойте тело. Одевайтесь и идите на работу или по делам.
СТИРКА ТРЯПОК И ОБМОТКИ
Технику оборачивания касторовым маслом продумайте до мелочей, иначе всё будет испорчено маслом. Имейте в виду, его трудно отстирать!
Разделить все использованные тряпки, полотенца и простыни на кучки, на белое и темное. А белое и темное дополнительно разделить еще по степени замасленности. И каждую категорию кучек вываривать отдельно в большой кастрюле с хозяйственным мылом (НЕ со стиральным порошком!) и содой. Потом прополоскать, выжать и бросить в стиральную машину подсыпав опять туда соды и хозяйственного мыла. Не надо стирать тряпки в стиральной машинке без вываривания. Вся машинка будет в масле, замучаетесь мыть!
НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ СТИРАЛЬНЫЙ ПОРОШОК! ПОРОШОК — ЭТО ХИМИКАТ. После стирки, молекулы химикатов останутся на тканях и будут затянуты касторкой внутрь тела.
Внешние слои обмотки, а порой и внутренние почти не пачкаются. Их можно использовать многократно.
Куски из бумажных масляных полотенец используются многократно. Утром их надо аккуратно собрать и положить в чистый полиэтиленовый мешок для дальнейшего использования. Если бы не эти бумажные полотенца, вся обмотка была бы в густом масле. Отстирать такое невероятно трудно. Использование бумаги критически облегчает процесс использования компресса и стирки тряпок. Выстиранные тряпки сушатся и складываются в стопку для повторного использования. В этой стопке должны быть и футболка и трусики как важные элементы касторового компресса туловища.
Доктор Марисоль Тейхейро не использует бумажные полотенца. Он использует фланелевую ткань. Я верю доктору, что такая ткань в этой процедуре самая лучшая. Но сейчас трудно достать белую фланелевую ткань.
ТРЕНИРОВКА
Чтобы отточить технику до мелочей, приготовьте все необходимое и завернитесь но без касторового масла.
Не расстраивайтесь, если первый раз будет неряшливо и многое не так. Вы будете держать на весу масляные руки с которых капает масло и искать глазами — обо что бы их вытереть? Клеёнка защитит вас от больших ошибок, но не от маленьких. А ошибки будут!
ПО ТЕМЕ:
Комментарии 3