Нередко это означает делать пренеприятнейшие вещи — вставать в 4 часа утра; делать упражнения; следовать невкусной диете; потеть во время ходьбы или бега; заниматься голоданием или чисткой организма; сказать токсичном друзьям, что вы больше не хотите с ними общаться. Попробовать найти вторую работу, чтобы начать, наконец, не только откладывать деньги на своё жильё, но и увидеть жизнь под другим, не самым радужным ракурсом. Например, устроится санитаром на пол ставки, хотя бы временно, чтобы как можно раньше увидеть обратную сторону жизни, обратную сторону праздникам, вечеринкам, посиделкам в кафе и ресторанчиках с чашечкой кофе с круассаном. Суметь принять себя настоящим (настоящей), а не из последних сил соответствовать общепринятому идеалу, а потом изнурив себя до крайности, устраивать вынужденный «отдых» с помощью ванны с пеной, глянцевого журнала и отключенного на весь день телефона. Забота о себе НЕ должна быть похожа на отпуск, куда мы уезжаем, потому что страшно измотаны и истощены из-за постоянного внутреннего и внешнего прессинга. Настоящая забота о себе — это не ванна с солью и шоколадный торт, а воля и выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать. А это означает необходимость и стремление делать те вещи, которые вам меньше всего хочется делать. Это означает честно посмотреть на ваши неудачи и разочарования и решить, что вы будете с ними делать. Это означает принять то, что какие-то ваши желания не будут удовлетворены. Это значит — суметь отпустить то, что нужно отпустить. Выбрать что-то новое. Кого-то из вашего окружения это расстроит, а для кого-то ваш выбор станет причиной разрыва с вами. Заботиться о себе — значит жить, не копируя постоянно других людей и обрести свою собственную жизнь — такую, которая, возможно, не подходит другим, но которая подходит вам. Заботиться о себе — значит дать себе возможность себе просто БЫТЬ. Иметь смелость быть обычным, невыдающимся. Спокойно относиться к тому, что фигура может быть неидеальной, рост может быть невысокий, вес может быть выше, чем хотелось, волосы могут быть нешикарными. Общение с друзьями, которые гонят вас по коридору их возможностей и пристрастий — не главные цели в жизни. Жить в потоке вечно мчащегося вашего окружения, ваших друзей, однокурсников, одноклассников, сотрудников, соседей родственников - это жизнь на износ, без цели. Заботиться о себе — значит разобраться в источниках своих тревог, найти их корни и из чего они проистекают. А может причина в том, что не реализовывается скрытый потенциал и время тратится впустую. Заботиться о себе —то значит интуитивно предчувствовать возможные негативные ситуации и предпринимать меры ещё до того, как стало понятно, что вообще происходит. Каким способом остановить неизбежное вмешательство понятий и догм капитализма с его потребительскими шаблонами и навязываниями стандартов «цивилизации» в такую простую вещь, как забота о себе? Забота о себе - это переход от химических таблеток транснациональных фармацевтических компаний к натуральному способу излечения. Мир, в котором забота о себе стала потребительским трендом, болен. Если вы чувствуете, что регулярно увлекаетесь потребительской заботой о себе, это значит, что вы на самом деле далеки от настоящей заботы о себе. Действительная забота о себе имеет очень мало общего с мыслью «побаловать себя», но имеет связь с адекватной оценкой происходящего, с необходимостью быть реальным родителем для самого себя и делать выбор в пользу своего благополучия в долгосрочной перспективе.

Загруженная до предела, суматошная жизнь, в которой присутствуют жёсткие навязанные зависимости и запрограммированное вращение «как белка в колесе» не имеет отношения к заботе о себе. Настоящая забота о себе — когда вы перестаете пытаться сделать из себя нечто «как все» и начинаете заботится о себе так, чтобы достигнуть чувства внутренней благодати, покоя в сердце, радости в душе и согласованности с самим собой и Небом (Всевышним). начинаете заботиться о себе… и с большой долей вероятности обнаруживаете, что это помогло вам естественным образом решить те самые проблемы, которые вы безнадежно пытались исправить. Заботиться о себе — значит быть героем своей жизни, а не постоянной жертвой обстоятельств. Забота о себе, это жить осознанно. Жизнь как во сне приводит к отрыву от реальности и росту непредвиденных бед и несчастий. Забота о себе означает пересмотреть все, что у вас есть, и так поменять свою повседневную жизнь, чтобы от нее не нужно было куда-то убегать ради передышки. Это значит перестать ставить на первое место жизнь, которая выглядит хорошей, вместо того чтобы жить жизнью, которая ощущается хорошей. Не выглядеть, а быть. Перестать зацикливаться на давно поставленных, привычных, узконаправленных целях, чтобы оставались силы заботиться о достижении других, по-настоящему жизненно важных задач. Быть честным, с самим собой - это корневое условие. Быть честным с окружающими - это производная от корневого условия. Быть честным даже если из-за этого не все на свете будут вас любить (правду мало кто любит), а некоторые даже будут смеяться. Лгунам и обманщикам честность кажется наивностью и глупостью, мол человек открыт всем ветрам и ударам, а надо защищаться и прятаться используя ложь. И постепенно ложь становиться частью существа человека. Если же вы в жизни опираетесь на честность, то вы делегируете вашу защиту на более высокий уровень, на божественный. Стремиться быть честным, даже если это не всегда выгодно вам. Иметь четкие, устойчивые принципы. Ваши принципы - это Кодекс чести человека. Мерять как линейкой каждый свой поступок установленными для себя принципами. Отказываться от выгоды, если она диаметрально против ваших принципов. Такие «выгоды» ложны и приведут к беде. Встретиться, наконец, с собственным предназначением в жизни, перестав сильно зависеть от окружающих и не тревожиться из-за их мнений и оценок. Стать личностью, НЕ той, которой все окружающие хотели чтобы вы стали, а той, а той, которой вы призваны стать. Слушайте своё сердце.