Можно ли жить не болея? Таким вопросом много лет назад  задался талантливый самородок Виталий Караваев и спустя 30 лет с уверенностью ответил: Да, можно.     Виталий Васильевич Караваев родился в 1913 году в Риге. Поскольку отец  Караваева умер рано, юноше с ранних лет пришлось работать, чтобы содержать семью. Все его обширные энциклопедические знания были добыты путем постоянного самообразования:  сначала он вольнослушателем посещал лекции на медицинском  факультете Рижского университета, потом углубленно изучал народную медицину, психологию, философию, малоизвестную в 30-е годы йогу.       Всю его жизнь можно считать борьбой за здоровье. Сначала  за свое собственное, затем - за здоровье людей. В 13 лет он  заболел тяжелой формой туберкулеза легких, считался практически обреченным, но, мобилизовав всю свою волю для борьбы за жизнь, он нашел средства спасения, и тяжелая болезнь отступила. Однако появился интерес отыскать возможность излечивать и другие болезни. Это и легло в основу огромной 30-летней работы, которая в результате вылилась в теорию ГОМЕОСТАЗА и позднее стала называться СИСТЕМОЙ КАРАВАЕВА.      Именно он был одним из первых, кто еще в 60-е(!) годы предположил, что в основе поддержания здоровья человека должно  лежать не бесконечное лечение бесчисленных заболеваний, а  профилактика, заключающаяся в РЕГУЛИРОВАНИИ СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА. Его теория ГОМЕОСТАЗА - это принципы поддержания внутренней среды организма. В это же время он на своей обычной московской кухне экспериментировал с составом своих уникальных бальзамов, послуживших основой современных Витаона, Аурона, Соматона.      С самого начала работы и до конца его жизни он оказывал помощь больным людям. Он был необычным человеком, почти физически  излучающим энергию. От его пламенных речей буквально  наэлектризовывался воздух, люди сразу верили в него и тянулись к нему. Многих он спас от тяжелейших болезней, но главным он считал научить человека ХОТЕТЬ быть здоровым и поддерживать свое  здоровье самостоятельно.    К концу его жизни  он пришел к выводу, что важнейшей целью  является не просто жить здоровым, но максимально проявлять  разум и творческие способности.                     ТРИ КИТА ЗДОРОВЬЯ     Здоровье человека зависит от нормального протекания  трех обменных процессов: ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ, ОБМЕНА ЭНЕРГИИ  И ПСИХИЧЕСКОЙ ИНФОРМАЦИИ.       Чтобы судить, что процессы приходят в норму, можно  ориентироваться на индикаторы: цвет склеры глазного яблока  (белой оболочки глаза вокруг зрачка), цвет конъюнктивы глаза - слизистой оболочки, которую можно увидеть, слегка оттянув  нижнее веко, и дыхания ноздрей - левой и правой. Природа  все так мудро устроила, что на теле человека есть участки, по которым можно судить о неполадках или, наоборот, благополучии  в работе того или иного органа.      Поставьте перед собой зеркало и посмотрите на белки глаз. Если белки чисто-белые, напоминающие перламутр, то это  говорит о хорошей работе головного мозга. Синеватые или  фиолетовые оттенки свидетельствуют о ослаблении деятельности  организма. Желтоватые - о нарушениях в работе печени. Задача: добиться чисто-белого цвета белков глаз.      Теперь слегка оттяните пальцем (вымытым!) нижнее веко одного глаза (не важно, какого) и посмотрите, какого цвета слизистая  оболочка. Если конъюнктива ярко-розовая, то это хорошее  нормальное состояние, характеризующееся нейтральным рН крови. В здоровом организме кровь имеет рН на уровне 7,32-7,40 единиц. Значения ниже или выше говорят о нарушениях в организме, АЦИДОЗЕ (увеличении кислотности) или АЛКАЛОЗЕ (увеличении  щелочности). К сожалению, в обычных лабораториях проверить рН  крови невозможно, поэтому и приходится руководствоваться цветом  конъюнктивы. Если слизистая бледная, похожая по цвету на кожуру недозрелого апельсина или мякоть недозрелого арбуза, это  означает, что кровь закислена, а если она, наоборот, темно- красная, почти бордовая, то произошло смещение в щелочную  сторону (это бывает гораздо реже). Цвет конъюнктивы меняется  в течение дня в зависимости от съеденных продуктов, выпитых  напитков, нахождения в бане, на пляже или наоборот, длительного нахождения на холоде и т.п. Наша задача- поддерживать цвет  конъюнктивы ярко-розовым, что поможет здоровым надолго  сохранить свое здоровье, а больным- побыстрее справиться с  болезнью.   НАЛАДИМ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ИЛИ ПИТАНИЕ ПО МЕТОДУ КАРАВАЕВА     Постарайтесь исключить из питания все продукты, в которых происходит процесс брожения: дрожжевой хлеб,  молочнокислые продукты, необработанные творог и сливочное масло, квас, пиво, вина домашнего приготовления, японский чайный гриб, квашеную капуста, соленые огурцы, помидоры и иные овощи, моченые яблоки, маринады, особенно фабричного приготовления.       Если вы употребили продукт брожения и почувствовали, что в кишечнике началось газообразование, то примите контрмеры: нейтрализовать брожение поможет щепотка плодов тмина  (проглотите, не разжевывая) или же измельченной апельсиновой  цедры.       Категорически продукты, пораженные плесневыми грибами и приготовленные из них блюда: сыры типа Рокфор, томатный соус  и пасту заводского приготовления, так как исходные продукты не были предварительно обработаны. Сливы, инжир и виноград можно употреблять только с неповрежденной оболочкой и сохранившейся плодоножкой. Эти фрукты нуждаются в промывании очень горячей водой или ошпаривании кипятком, так как их поверхность покрыта дрожжевыми грибами. В обработке нуждается и свежая морковь,   и цитрусовые (их можно употреблять только после того как они будут опущены в кипяток на 1-2 минуты).       Не рекомендуется употреблять мясо, рыбу, птицу и особенно жареные, соленые и копченые изделия из них.      Что рекомендуется: молоко, приготовленное дома из сухого концентрата, обработанный творог, злаки и бездрожжевой хлеб  домашнего приготовления (если выпекать домашний хлеб нет  возможности, замените его крекерами, сухарями, баранками или зерновыми хлебцами), грибы, овощи свежие, вареные, тушеные, фрукты и сухофрукты, орехи, мед.               Обработка основных продуктов питания    Молоко: разведите сухое молоко теплой кипяченой водой,  доведите до кипения. В готовый продукт добавьте самую малость  кислого сока (1 чайную ложку сока на стакан молока) до  образования мелких хлопьев. Такое молоко прекрасно усваивается.       Масло сливочное: растопите масло на сковороде и доведите до кипения. После выключения огня добавьте в масло 1 столовую ложку настойки календулы (аптечная форма) на 1 кг масла и 3-5 бутонов гвоздики (пряность). С поверхности масла снимите пену, нижний мутный водянистый слой тоже удалите. А вот средний ярко-желтый слой перелейте в баночку и держите в холодильнике.        Масло растительное: обрабатывайте так же, используйте  только НЕРАФНИРОВАННОЕ масло, несмотря на рекламные ролики  по ТВ.               Творог: в эмалированной кастрюле смешайте примерно 2л  молока и 0,5 л кефира. Медленно нагревайте, постоянно помешивая  до образования сгустка (почти до кипения). Выньте сгустки  шумовкой, остальное процедите через несколько слоев марли и быстро охладите. В творог добавьте плодов тмина (2 чайных ложку на 1 кг творога).      Хлеб: попробуйте приготовить домашний бездрожжевой хлеб, смешивая муку с небольшим количеством минеральной воды до  тестообразного состояния и выпекайте в духовом шкафу. Покупной дрожжевой хлеб можно употреблять только после предварительной его обработки: просушивания при высокой температуре на сковороде или в духовом шкафу.       Лучше, если в каждый прием пищи вы будете съедать овощное блюдо и кисло-сладкое фруктовое блюдо. Чем больше овощной еды (как сырых овощей, так и отварных, тушеных) съест человек в начале, тем больше белков, углеводов и фруктов можно съесть на второе.        На завтрак приготовьте себе кашу: крупу гречневую, пшеничную или другую сначала прокалите на сковородке до появления приятного запаха печеного хлеба (это можно сделать с вечера). А потом варите до готовности, под конец добавив овощи и специи. Хороша каша пшенная с  тыквой - если пшено обладает кислой реакций, то щелочная тыква позволяет сбалансировать рН. Добавляйте молоко (сухое) и масло (обработанное).       В качестве напитка утром подходит чай с лимоном или какао.       На обед полагается съесть наибольшее количество белковой  пищи: подойдет овощной суп-пюре (с кабачками, морковью, тыквой, свеклой) или овощное рагу (кабачки, баклажаны, картофель, морковь) Затем картофельное пюре со специями или соусом из сухого молока или  творожное блюдо. Завершит обед компот или чай с лимоном.       На ужин выберите наиболее легкую пищу. Если аппетит большой,  то приготовьте сырники из обработанного творога или творожную  запеканку. А если большого аппетита нет, то можно ограничиться сладкими фруктами (абрикосы, персики в сезон, бананы, некислые яблоки и сухофрукты в другое время). Фрукты запивать не  обязательно.                              ВИТАОН ГОТОВИМ ДОМА     Травы - важная составляющая методики. Казалось бы, для  чего же пить настой сбора трав здоровому человеку? В рацион  питания человека, кроме пластических веществ (белки, жиры,  углеводы), должны входить витамины, минеральные вещества,  микроэлементы и другие биологически активные вещества.  И  если с углеводными и жирами у современного человека обычно  все в порядке, даже с избытком -  вон сколько людей с лишним  весом, белков большинству наших сограждан тоже хватает (природа  и качество их - вопрос другой), то в силу однообразного питания  большинство из нас недополучает витамины и микроэлементы. Вот их нехватку и восполняет настой трав "сбора Караваева". Кроме того, чаще всего рН смещается в кислую сторону, так как с пищей мы получаем больше закисляющих компонентов, чем ощелачивающих,  настой же трав, обладая выраженной щелочной реакций, помогает  восстановить нарушенное кислотно-щелочное равновесие.                          КАРАВАЕВСКИЙ СБОР ТРАВ Береза (почки)             2.Бессмертник песчаный(цветы)  3.Валериана лекарств.(корень) 4.Душица обыкновенная(трава) 5.Дягиль лекарств. (корень)  6.Зверобой обыкнов.(трава)  7.Золототысячник (трава)     8.Календула лекарств.(цвет)  9.Крапива двудомная (лист)   10.Крушина ломкая (кора)     11.Липа (цвет)     12.Мать-и-мачеха обыкнов.(лист) 13.Мята перечная (трава) 14.Одуванчик лекарств.(корень и лист) 15.Подорожник большой (лист) 16.Пустырник (трава) 17.Ромашка аптечная (цветы) 18.Сосна (почки) 19.Сушеница болотн.(трава) 20.Тысячелистник обыкновен.(трава) 21.Чабрец (трава)            22.шалфей лекарств.(трава) 23.Эвкалипт(лист)                              24.Кассия узколистная(сенна) (лист)   КАК ДЕЛАТЬ ТРАВЯНУЮ НАСТОЙКУ Приобретите травы по списку (не обязательно все, но не менее 13-14 наименований), смешайте их в равных количествах,  измельчите смесь на кофемолке или в ступке. Залейте 5 столовых  ложек смеси 3 стаканами крутого кипятка, снова доведите до  кипения и держите на огне 2-3 минуты, настаивайте 2-3 часа  под крышкой. Настой можно хранить в холодильнике непроцеженным  2-3 дня, процеживая его по мере надобности. Перед употреблением  настой из холодильника обязательно подогрейте до 25-30 градусов. А остатки травы после процеживания настоя используйте для ванн.       Начинайте принимать настой по 1/3 стакана за полчаса до еды. 3 раза в день. А потом сами регулируйте, сколько вам его пить.       Следите за своим стулом: в идеале он должен не только быть  ежедневным, как предписывается медиками, но пастообразным по  консистенции и НЕСКОЛЬКО РАЗ в день. Если стул становится жиже, уменьшите количество настоя или при следующем приготовлении  смеси уменьшите количество коры крушины и листа сенны в  составе смеси. Если конъюнктива изменяет цвет на бордовый,  то тоже уменьшите количество настоя.      Если есть же у вас запоры, то увеличьте порцию настоя на  каждый прием, доведя ее до 1 стакана. Если и это не поможет,  увеличьте количество коры крушины и листа сенны в смеси. Если  конъюнктива, несмотря на прием настоя, продолжает оставаться  бледной, увеличьте количество настоя  до 2-3 стаканов в день.       Один из чудодейственных бальзамов Караваева- Витаон- имеет поистине универсальное назначение. В отличие от настоя трав, Витаон предназначен для снабжения организма через  слизистые оболочки и кожу. При малейших признаках простуды его можно закапывать в нос, а еще лучше профилактически смазывать слизистую оболочку носа во время эпидемии гриппа. Закапаете Витаон в нос на ночь - быстрее заснете и лучше  отдохнете во время сна. Закапаете в нос днем перед интенсивной  умственной работой - будете лучше соображать и меньше делать ошибок. Обожглись- смажьте место ожога Витаоном, воспалились  веки - смажьте тем же Витаоном, заболело горло- намотайте на  палочку смоченную Витаоном ватку и промажьте миндалины, при  отите опять же поможет этот бальзам. При кровоточивости  десен, пародонтозе массируйте десна с бальзамом. И при многих гинекологических заболеваниях, а также геморрое и простатите эффективны тампоны с этим препаратом. А если у вас проблем  со здоровьем нет, то какой человек устоит перед возможностью   улучшить свой внешний вид: омолодить кожу лица и рук, уж,  конечно, не женщина- и не нужны дорогие кремы, ежедневный  массаж лица с Витаоном оздоровит и омолодит кожу. А если вы все же не хотите отказываться от полюбившихся вам  ароматных и красиво упакованных кремов, то совет: добавляйте в каждую  порцию крема несколько капель Витаона.         Всем хорош Витаон, кроме ... цены. Цены на аптечные  препараты, как известно, неуклонно растут, а еще, если вы  предполагаете использовать его на все 100%, его нужно не один маленький флакончик, а гораздо больше. И в этом случае вы вполне можете приготовить "Витаон" сами. ПРИГОТОВЛЕНИЕ БАЛЬЗАМА ВИТАОН Возьмите 1кг  растительного масла и прокипятите на слабом огне в эмалированной кастрюле 10 минут. Затем высыпьте в него 150г смеси Караваевского сбора трав, еще раз подержите при слабом кипячении 10 минут, настаивайте под крышкой 3 суток в теплом (30-35градусов) месте, периодически помешивая. Затем процедите через несколько слоев марли, отожмите сырье и разлейте получившийся бальзам по темным пузырькам с плотно закрывающимися пробками. Храните только в холодильнике. https://ok.ru/group/52001859043415/topic/64514749390935 https://vozrozhdenie-planety.prime-web.biz/e-store/books/?SECTION_ID=263&ELEMENT_ID=2301&print=Y