В основе прокрастинации лежит избегание неприятных эмоций, мыслей и ощущений.

Обычно тревога возникает перед чем-то новым и неизвестным, требующим больших временных и/или интеллектуальных затрат, либо перед чем-то очень значимым.
Если человек не осознает причины своей прокрастинации, то он переводит внимание на что-то простое и знакомое. Например, можно убраться дома или посидеть в соцсетях.
Мы рассказываем, как справиться с прокрастинацией во время поиска работы. Сохраняйте себе, чтобы не забыть все пункты.
#мотивация