Как похудеть к Новому Году

Здравствуйте, дорогие друзья!

Представляем вам советы Звезд для правильного и комфортного достижения нормального веса.

Новый год – один из самых популярных и сильных стимулов, чтобы сбросить несколько лишних килограммов. Вторым таким стимулом является новое платье.
Если вас одолевает такое желание, мы поделимся с вами астрологическими советами.

Но сначала дадим общие рекомендации:
--Прежде всего обратитесь к своему душевному состоянию. Тверды ли вы в своем желании?
--Настройтесь на процесс работы над собой и своими привычками!
--Поймите, что потребуется выработать прекрасное качество, которое называется «самодисциплина».
--Будьте готовы к тому, что вы не просто худеете, а меняете свой образ мыслей и образ жизни!
--Формируйте установки, которые помогут двигаться к желанной цели!
--Прислушивайтесь к своим ощущениям и самочувствию на протяжении всего процесса!
--Избавляйтесь от лишнего веса под присмотром опытного специалиста, врача, персонального тренера.
--Соблюдайте питьевой режим, выполняйте физические упражнения.
--Помните: диета – это не голодовка. Питайтесь полноценно, но меньшими порциями. Сокращайте мучное и сладкое. Исключите все продукты, где есть консерванты.
--Дождитесь первых результатов. И пусть они вдохновляют вас на дальнейшие достижения и подвиги!


Учитывать лунные фазы, лунные сутки, положение Луны в знаке:
В часы новолуния – НЕ ЕСТЬ! ПИТЬ много воды.
2-е лунные сутки – начало оздоровительных практик, комплекса упражнений.
На растущей Луне – НЕ ПЕРЕЕДАТЬ.
В полнолуние – основа рациона - ФРУКТЫ.
На убывающей Луне – ОЧИЩЕНИЕ организма.
20-е и 25-28-е лунные сутки – детокс, лечебное голодание.

КАЛЕНДАРЬ на ДЕКАБРЬ
Растущая Луна 1 - 7 декабря
Полнолуние 8 декабря
Убывающая Луна 9 - 22 декабря
Новолуние 23 декабря
Растущая Луна 24 - 31 декабря

Чуть подробнее:
1 декабря: сократите жиры и белки; необходимы физические нагрузки.
2 – 3 декабря: сократите жиры и углеводы; необходимы физические нагрузки.
4 – 6 декабря: сократите углеводы; необходимы физические нагрузки
7 – 8 декабря: рекомендованы фрукты и соки.
10 декабря: рекомендован белок; необходимы физические нагрузки.
15 – 16 декабря: физические нагрузки; избавление от вредных привычек.
20 – 24 декабря: очищение; пейте много воды.
24 – 25 декабря: начало оздоровительных практик.
29 – 31 декабря: физические нагрузки; не переедайте.

*Обратите внимание, новогодняя ночь будет вить свое волшебство на растущей Луне. В этой фазе не рекомендовано есть много.
Потому настройте себя на деликатное поведение за столом. Позаботьтесь о том, чтобы праздник был легким, приятным, чтобы у вас было больше полезных блюд. Ешьте все, но понемногу.
Есть еще приятные новости! Растущая фаза Луны взрастит наши надежды! Придаст сил нашим желаниям и мечтам! Все загаданное под бой курантов будет расти и расцветать!

Желаем Вам успеха на пути к красоте и здоровью!

И всегда – 
Выбирайте Лучший Вариант Судьбы!

Если этот материал был вам интересен и полезен, пожалуйста, делитесь им в своих социальных сетях, приглашайте в группу своих друзей и знакомых. 

#астрология #астропрогнозы #новыйгод #вес #диета #правильноепитание #питание #еда