Хронический недосып может нанести непоправимый вред здоровью. Об этом рассказал заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования в Институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов.
«Сокращая длительность сна, можно увеличить время для работы. Эпизодически так можно делать, но если длительное время — это чревато всякими болячками <…> Сон нужен, чтобы каждую ночь «ремонтировать» наш организм. Если много ночей не «чинить» организм, то начинают накапливаться разные патологии вроде ожирения, диабета, проблем с сердцем и так далее», — отметил врач.
Также Дорохов добавил, что истории о высокой продуктивности таких исторических личностей, как Наполеон Бонапарт, Леонардо да Винчи, Александр Македонский или Маргарет Тэтчер, могут оказаться мифом, поскольку хронический недосып наносит непоправимый вред здоровью.
Высыпайтесь и оздоравливайтесь на удивительной анатомической подушке Асония. Доставляем по всей России и миру - https://asoniyashop.ru/podushki/
https://asoniyashop.ru/podushki/podushka-asoniya-bolshaja.html
https://youtube.com/shorts/ATwfz7u9KqI?si=w7fchZazzf1FBec9 Доставка по всей России - https://asoniyashop.ru/podushki/
https://disk.yandex.ru/i/gtvRNwrXN1w3iQ Выбирайте и заказывайте с доставкой по всей России!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев