Более 55 000 человек участвовали в опросе, который показал, что нехватка сна (менее 8 часов в сутки) актуальная для 30%, 22% могут получить полноценный сон лишь иногда, а 9% - очень редко.
Притом, в будние дни 39% просыпаются в 06:00-07:00 утра, 26% встают в 07:00-08:00 утра, 16% - после 08:30. А 19% опрошенных встают раньше 06:00. Засыпают в будние дни 37% в 23:00-00:00, 31% - в 22:00-23:00, 23% - после полуночи.
В целом трудности с засыпанием актуальны для 33%. В свою очередь, 30% не могут отложить хобби или любимые занятия. 21% страдает от поздней работы. У 14% качество сна снижается из-за маленьких детей.
Если не удается уснуть, 52% россиян лежат в темноте и ждут наступления сна, 31% отвлекается на смартфон, 29% читают, смотрят сериал или слушают музыку.
А лучше всего воспользоваться уникальной анатомической подушкой Асония. Она поможет решить проблемы не только со сном - https://asoniyashop.ru/podushki/podushka-asoniya-bolshaja.html
https://asoniyashop.ru/podushki/podushka-asoniya-bolshaja.html
https://youtube.com/shorts/ATwfz7u9KqI?si=w7fchZazzf1FBec9 Доставка по всей России - https://asoniyashop.ru/podushki/
https://disk.yandex.ru/i/gtvRNwrXN1w3iQ Выбирайте и заказывайте с доставкой по всей России!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев