Четыре формы тела: как кому худеть?

Существует четыре основных формы тела:
Груша, когда особенно выделяются бедра и попа.
Яблоко, когда вся полнота сосредоточена в области талии и живота.
Песочные часы — очень красивая форма тела, когда грудь и бедра выделяются на фоне тонкой талии.
Труба (или еще называют банан), когда нигде ничего не выделяется, особенно мала грудь.
Итак, как кому худеть?
Песочные часы, как у Кейт Уинслет, должны совершать длительные пробежки и поездки на велосипеде, делать упражнения на укрепление мышц брюшного пресса.
Трубы, как Каря Делевинь и Кира Найтли, как правило и так худые. Им наоборот желательно наращивать мышечную массу.
Груша, как Бейонсе и Рианна должны работать над строительством мышц рук и использовать интервальные тренировки.
Яблоки, как Мелани Гриффит, могут уменьшить талию длительными кардио и силовыми тренировками на тренажерах.
Диетологи и фитнес-тренеры предлагают начать худеть уже сегодня и не забывать про тренировки, несмотря на праздники.
Не лежите возле телевизора, идите на прогулку, катайтесь на лыжах и коньках.