Valerurus жизнь в поселке

Я в молодости спортом занимался — мне на всю жизнь хватит

(а на самом деле — нет)
Очень часто слышу от старшего поколения:


«Всё, своё я уже отзанимался: и футбол был, и лыжи, и в армии бегал — хватит».


Звучит логично. Но вот в чём подвох: тело не может "запастись" движением впрок, как банкой варенья на зиму.
Я вот только в 27 лет по-настоящему поняла, как важен спорт — не для фигуры, а для жизни.
Стала работать над осанкой, заниматься суставами, дыханием, делать мягкие упражнения. И удивилась: оказывается, даже простая зарядка утром — это не «пустяки», а вклад в своё будущее здоровье.

Отдых — это только лежать у моря, а не ходить целями днями.

Кажется, у нас где-то на подкорке засело: отдых — это обязательно шезлонг, пляж, море, бокал чего-нибудь холодного в руке и минимум движений.
Мол, если не лежал на солнце, то и не отдыхал
Но правда в том, что это только один из типов отдыха. И не всегда — самый лучший!
Недавно я съездила во Владивосток. Это был не пляжный релакс, а настоящий "пешеходный марафон": горы, лестницы, маяки, бухты, подъемы, видовые точки, рынок, японские кварталы. И это был один из лучших отпусков в моей жизни.
Почему? Потому что отдых — это не про «не двигаться», а про смену ритма и фокус на себе.

Санаторий — место только для стариков и тяжёлобольных.

Когда я говорю кому-то, что хочу поехать в санаторий, на меня часто смотрят с удивлением:

«Тебе что, уже 70?», «Ты что-то заболела?», «Там же скучно!»

Но правда в том, что мне 27, я чувствую себя отлично — и именно поэтому я туда еду. В июле — вместе с сестрой.