Гораздо больше людей выбирают более здоровую кардиоаэробику, направленную не только на улучшение фигуры, но и на тренировку выносливости, улучшение общего состояния организма.

И конечно, среди всех видов аэробики лидируют танцевальные направления. Они не только улучшают ваше физическое состояние, танец наполнит вас энергией и совсем скоро, вы не будете представлять свою жизнь без танца. Как известно, танец не только развивает физически, занятия танцами разовьют ваше чувство ритма, улучшат осанку и походку.