7 ПРАВИЛ ЖИЗНИ ПОСЛЕ ИНФАРКТА

Можно ли жить полноценной жизнью после инфаркта? И самое
главное – как избежать его повторения?
Правило № 1
Необходимо принимать лекарства. Стандартная лекарственная
терапия у таких пациентов обязательно включает в себя приём препаратов,
нормализующих давление, и бета-блокаторов, а также уменьшающих
тромбообразование антиагрегантов и снижающих уровень холестерина статинов. Эти
четыре группы препаратов должны сопровождать больного, перенёсшего инфаркт, всю
оставшуюся жизнь.
Правда, дозы жизненно необходимых лекарств нужно подбирать
индивидуально, особенно когда речь идёт о гипотензивных средствах: избыточное
снижение артериального давления у больных, перенёсших инфаркт, порой может быть
причиной ишемического инсульта.
Большую осторожность постинфарктным больным нужно соблюдать
и при приёме нитратов. Они лишь «приглушают» болевые ощущения, но не защитят
пациента, а при передозировке могут спровоцировать… повторный инфаркт. Нитраты
можно использовать как вспомогательные средства – при ожидаемых физических или
эмоциональных стрессах или в качестве «скорой помощи» при внезапно возникшей
стенокардии.
Правило № 2
Необходимо следить за артериальным давлением и пульсом. У
человека (особенно пожилого возраста), перенёсшего инфаркт, целевые показатели
артериального давления должны быть более высокими, чем при гипертонии:
систолическое (верхнее) – не ниже 120 (чтобы не снижалась эффективность питания
головного мозга) и не выше 150 (чтобы не перегружать больное сердце), а
диастолическое (нижнее) – не выше 90.
Другой важный показатель, за которым нужно тщательно
следить, – частота пульса. Брадикардия (редкий пульс) ниже 60 ударов в минуту и
тахикардия (слишком частый) свыше 90 ударов в минуту у пациентов с риском
гемодинамического инсульта опасны: при таком режиме работы больное сердце
просто не успевает наполниться кровью.
Рекомендуемая средняя частота пульса у пациентов с ишемической
болезнью сердца составляет 56–60 ударов в минуту.
Правило № 3
Регулярно посещать врача-кардиолога. Желательно одного и
того же, который хорошо знает историю Вашей болезни и при необходимости может
скорректировать дозу лекарств или при подозрении на ухудшение ситуации
направить на дополнительное обследование, а при выявлении опасного сужения
сосуда – на стентирование или шунтирование, широкое использование которых в
последнее время существенно снизило количество повторных инфарктов.
Правило № 4
Не лежать! Раньше считалось, что пациент после инфаркта
должен лежать в течение трёх недель, а затем постепенно повышать физическую
нагрузку.
Современные исследования показали: чем быстрее пациент после
неосложнённого инфаркта начнёт физическую реабилитацию, тем лучше. Оставшаяся
здоровой после инфаркта часть сердечной мышцы нуждается в тренировках.
Физические нагрузки также снимают напряжение, создают
настрой на выздоровление, вселяют оптимизм.
Простейшей и наиболее доступной тренировкой является ходьба
по ровной местности. Для этого надо выбрать специальное время, хорошее
настроение, погоду без ветра, слякоти. Если человек в состоянии определить,
сколько шагов в минуту он может выполнять без неприятных ощущений, то можно
установить некоторые количественные параметры.
Например, больной, у которого более или менее благоприятное
течение болезни, нет приступов стенокардии, уже через полтора-два месяца может
ходить в темпе 80 шагов в минуту без одышки, появления слабости, нарушения
ритма. Задача состоит в том, чтобы научиться ходить в темпе 90, 100, 110, 120,
а ещё лучше 130 шагов в минуту – это очень быстрая ходьба. Человек может
добиться этого самостоятельно при правильных постепенных тренировках.
Если пациент переносит ходьбу со скоростью 80 шагов в
минуту, надо добиться скорости 90 шагов в минуту. Для этого необходимо 20–30
минут в день заниматься ходьбой. Рекомендуется разделить время на ходьбу на
десятиминутки. В течение первых восьми минут в каждой десятиминутке пациент
ходит в том темпе, в котором ему удобно, – 80 шагов в минуту, а в последние две
минуты каждой десятиминутки он идёт в темпе 90 шагов. Таким образом, за 30
минут занятий накапливается 6 минут относительно быстрой ходьбы. Занимаясь
таким образом ежедневно или по пять раз в неделю в течение 2–3 недель, к концу
этого срока можно переносить уже более быструю ходьбу не в течение двух минут,
а в течение четырёх. Затем время быстрой ходьбы можно довести до всех 30 минут.
В среднем на это уходит два-три месяца, у некоторых людей
получается быстрее, особенно легко даются начальные этапы. Дальше, когда уже
спокойно можно ходить в темпе 90 шагов в минуту, по аналогичной схеме идёт
приучение организма к скорости 100 шагов в минуту, и так далее – до 120 шагов в
минуту в зависимости от самочувствия.
Правило № 5
Необходимо соблюдать диету. Она мало чем отличается от
диеты, которой должны придерживаться пациенты с ишемической болезнью сердца:
ограничение потребления животных жиров, алкоголя и соли, регулярное (3–5 раз в
день) потребление овощей и фруктов.
Правило № 6
Сохраняйте оптимизм. Специалисты убеждены: кардиологическим
больным нужно всячески избегать уныния (если есть необходимость, с помощью
нейролептиков или антидепрессантов). Инфаркт – не приговор, и при грамотном
соблюдении перечисленных выше правил жизнь тех, кто его пережил, может мало чем
отличаться от жизни их более здоровых сверстников.
Правило № 7
Регулярно используйте коллоидные фитоформулы ЭД Медицин по
специально разработанной схеме для наиболее эффективного восстановления сердечно-сосудистой
системы после инфаркта.
I этап Продукт Дозировка (мл)
утром днём вечером
перед сном
Кардио Саппорт 5 5 5 –
АнгиΩмега Комплекс 5 – – 5
Ночной восстанавливающий BIA-гель Night Active Renovation 1
раз в день вечером
Продолжительность этапа: 6–8 недель
Достоверный оздоровительный эффект:
комплексное улучшение работы сердечно-сосудистой системы,
поддержка сердца, улучшение регуляции ритма сердечной деятельности;
противодействие атеросклерозу, снижение уровня холестерина,
улучшение кровотока.
II этап Продукт Дозировка (мл)
Утром днём вечером
перед сном
АнгиΩмега Комплекс 5 – 5 –
Ментал Комфорт – 5 5 –
Омолаживающий BIA-гель Active Longevity 1 раз в день утром
Продолжительность этапа: 4–6 недель
Достоверный оздоровительный эффект:
противодействие атеросклерозу, снижение уровня холестерина,
улучшение кровотока;
защита организма от негативного влияния стрессов;
поддержка и укрепление нервной системы;
поддержка и восстановление защитных и адаптационных ресурсов
организма.
Коллоидного здоровья и активного долголетия с ЭД
Медицин!
Информационно-аналитические центры ЭД Медицин
Консультации доктора и информация о продукции
8-800-700-36-12 Бесплатно в России
Консультации по Skype: ad-consult
Россия: Москва: +7 (495) 661-36-12, Владивосток: +7 (924)
336-35-66,
Украина: +38 (093) 667-93-50, Казахстан: +7 (777) 890-50-81
Электронная почта vopros@admedicine.ru , сайт компании: www.admedicine.ru