Роль селена (Se) в организме человека

Селен (Se) является важным микроэлементом и антиоксидантом.
Медицина считает, что существует тонкая грань между необходимо важным и вредоносным количеством селена в организме человека. Нужно всегда контролировать уровень селена, так как его нехватка очень вредна здоровья, а переизбыток данного элемента может привести даже к такому страшному заболеванию, как диабет.
Se предупреждает окислительный стресс
1. Селен защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов.
Элемент работает в этом направлении совместно с витамином Е, витамином С, глутатионом и витамином В3. Также во многих случаях сердечно-сосудистых заболеваний, при которых окислительный стресс вызывал повреждения сосудов, низкое потребление селена называлось одной из причин этих заболеваний.
2. Пищевой дефицит селена может быть причиной ревматоидного артрита. Этот микроэлемент помогает снизить риск воспаления суставов.
3. Недостаточное потребление селена может обусловить появление астмы у детей объясняется это тем, что этот микроэлемент необходим для нормальной работы глутатионпероксидазы (GPX – селен содержащего фермента, являющегося одним из наиболее важных антиоксидантов организма).
Se для поддержки щитовидной железы
Для нормальной работы щитовидной железы кроме йода, необходим еще и селен. Этот микроэлемент помогает вырабатывать активные формы гормона Т3 и помогает регулировать его количество в крови.
Se для профилактики рака
В последних исследованиях было показано, что потребление достаточного количества этого микроэлемента на ежедневной основе снижает риск рака простаты, печени, легких, желудка, щитовидной железы и мочевого пузыря. В области профилактики рака селен является главной противораковой звездой. Он уменьшает атипичное клеточное деление в формировании рака.
Se обладает мощными противовирусными свойствами
Селен связывается с аминокислотой цистеин (и формирует селеноцистеин) в организме и впоследствии включается в белки — так называемые селенопротеины. Эти белки очень важны, потому что они накапливаются при инфекции или любой ситуации, которая может потенциально привести к биохимическому и окислительному шоку (дисбалансу в нашем организме). Чтобы не заболеть вирусными заболеваниями, надо снабжать свое тело достаточным количеством селена из продуктов питания или из добавок.