Сауна помогает бороться с депрессией без антидепрессантов - такому выводу пришли ученые из Калифорнии 🤔
В течение двух месяцев учёные лечили людей когнитивно-поведенческой терапией в саунах и 90% испытуемым удалось избавиться от тревоги и депрессии
Дело в том, что у людей с депрессией температура тела выше средней, а сауна активизирует систему охлаждения и уменьшает симптомы
А также способствует:
✅ выведению токсинов
✅ улучшению процессов обмена веществ и солей
✅ стабилизации работы почек
✅ улучшению состояния кожи - она становится более эластичной и упругой
✅ нормализации кровяного давления
✅ активизации умственных способностей
Поэтому у людей, которые систематически посещают сауну, снижается раздражительность, уменьшается нервозность. Они менее подвержены стрессу и у них более высокий порог работоспособности, мысли становятся ясными, ощущается прилив энергии 🤩
*в обоих филиалах есть финская сауна, которая включена в стоимость и не ограничена по времени
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев