📛 ДЕФИЦИТ ЖЕЛЕЗА: ПОЧЕМУ ОН ВОЗНИКАЕТ И КАК ЕГО РАСПОЗНАТЬ?

Дефицит железа - это состояние, связанное с нехваткой в организме железа. Оно возникает по нескольким причинам:
1⃣ Недостаточное поступление с пищей - если в рационе мало мясных продуктов или человек придерживается строгих ограничений в питании, железа может не хватать.
2⃣ Железо плохо усваивается - даже если питание нормальное, всасывание может быть нарушено. Это бывает при:
- заболеваниях желудка;
- после операций на желудке или кишечнике;
- хронических заболеваниях кишечника.
Для хорошего усвоения железу нужна аскорбиновая кислота (витамин C). Без неё оно хуже переходит в форму, которую организм может использовать.
3⃣ Кровопотери:
- обильные менструации;
- кровотечения из желудка или кишечника;
- язвенная болезнь;
- некоторые опухолевые процессы.
4⃣ Физиологическая потребность - железа требуется больше:
- во время беременности;
- в период грудного вскармливания;
- в детском и подростковом возрасте, когда организм активно растёт.
5⃣ Влияние некоторых лекарств - при длительном приеме определённых препаратов (например, обезболивающих противовоспалительных средств) может возникнуть дефицит.
При дефиците железа могут возникать следующие симптомы:
🔸 быстрая утомляемость;
🔸 головокружение;
🔸 головные боли;
🔸 раздражительность или, наоборот, подавленность;
🔸 у детей может ухудшаться память и внимание;
🔸 иногда возникают необычные желания - хочется грызть лёд, мел или крахмал.
К внешним признакам относят:
🔸 сухость кожи;
🔸 ломкость ногтей;
🔸 выпадение волос;
🔸 "заеды" в уголках рта.
КОГДА РАЗВИВАЕТСЯ АНЕМИЯ?
Если проблему с железом не решать, запасы полностью истощаются, то развивается железодефицитная анемия.
Анемия - это уже стадия, когда из-за нехватки железа снижается гемоглобин. Тогда появляются более выраженные симптомы, а именно:
🔻выраженная слабость;
🔻одышка даже при небольшой нагрузке;
🔻учащённое сердцебиение;
🔻склонность к обморокам.
Организм начинает испытывать кислородное голодание, потому что железо необходимо для переноса кислорода к тканям.
Особенно чувствительны к нехватке кислорода:
🔻 нервная система,
🔻 кожа и слизистые оболочки.
Кроме того, при дефиците железа снижается иммунитет , человек начинает чаще болеть.
Поэтому важно не игнорировать симптомы. Если вы замечаете данные симптомы, то обязательно нужно обратиться к врачу за консультацией.
Хотим напомнить, что у нас на сайте и в мобильном приложении "Аптеки Плюс" можно приобрести препараты железа.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
ВАЖНО! Содержание данного поста предназначено исключительно для информационных целей и не должно использоваться в качестве основы для самодиагностики или самолечения. Рекомендуется обратиться к врачу для получения квалифицированной медицинской помощи.