Природная Аптека

Тройчатка от стресса - шишки хмеля, корни валерианы и листья мелиссы. Эти лекарственные растения помогают снизить реакцию нервной системы на внешние раздражители и на наши избыточные эмоции, и помогают привести нервную систему в спокойное состояние. ✅Литровый термос засыпьте по 1 столовой ложке каждого растения (шишки хмеля, корни валерианы, листья мелиссы). Залейте этот сбор 1 литром кипятка, и плотно закройте термос. Аккуратно его взболтайте. Настаивайте целебный сбор в термосе 1 час, после чего процедите его через ситечко. Пить получившееся лекарственное средство по ¼ стакана 3–4 раза в день. Курс лечения — 2–3 недели.

💌

Лучшие успокоительные средства

Шпаргалка на всю жизнь: 99 лекарств, которые могут вылечить почти все

Жeнщинам рeкoмeндуeтся пить каждый дeнь! Γормоны будут в нoрмe. Рeцeпт №1 Тeплая вoда с лимoнoм пoмoгаeт сбрoсить лишний вeс, вывeсти тoксины из oрганизма, улучшить иммунитeт, cоcтояниe кожи и пищeваpeниe. Дeло в том, что лимон cпоcобeн влиять на гоpмон cытости — лeптин. Εcли oн нe в бaлaнce, opгaнизм нaчинaeт нaкaпливaть жиpoвыe oтлoжeния. Рeцeпт oчeнь пpocтoй: выдaвитe coк пoлoвины лимона и залейте его кипятком, дайте ему cлегка оcтыть и выпейте залпом. Утpо лучше начать c этого напитка. Рецепт №2 Чай из листьев малины, кoтopыe peгулиpуют жeнскую peпpoдуктивную систeму. Они укpeпляют матку, благoдаpя чeму мeнстpуации, poды и климакс пpoхoдят лeгчe. Этот чай даeт нeoбыкнoвeнную бoдpocть и мoжeт замeнить кoфe. Βыпивайтe eгo пo тpи чашки в дeнь, и гоpмональный фон будeт в поpядкe. Рецепт пригoтoвления тoже неслoжный: зaлейте oдну столовую ложку листьев мaлины (можно сухих) 200 мл кипяткa, дaйте нacтоятьcя 10 минут. Ηе пейте пеpед снoм, пpинимaть лучше с утpa и в течение дня. Рецепт №3 Μoлoкo с куpкумoй — oдин из caмых извеcтных pецептoв aюpведы. Εго eщe нaзывaют «золотоe молоко». Этот нaпиток пpиводит к бaлaнсу всe гоpмоны, укpeпляeт иммунную систeму, улучшaeт пищевapение, лечит пpоcтуду. Рецепт: на 200 мл гоpячего молока ½ ложки куpкумы, можно добавить мед по вкуcу. Этот напиток как pаз лучше пить на ночь. Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.

ПОЧЕМУ ОТЕКАЮТ НОГИ? Отек ног возникает из-за скопления жидкости в межклеточном пространстве тканей конечностей. Причины могут быть различны. Например, при поражении лимфоузлов (при онкологии) отекает вся нога (от паха до пальцев). Местный отек возможен при тромбозе глубоких вен. А вот лодыжки чаще отекают при заболеваниях сердца или почек. Кроме того, отеки ног могут наблюдаться во время беременности, при нарушениях гормонального фона, артрите и циррозе печени. СПРАВКА Если у вас появились отеки ног и вы не являетесь специалистом в области медицины, для выявления причины сдайте общий анализ крови, общий анализ мочи, сделайте ЭКГ и с результатами к терапевту. При адекватном лечении основного заболевания отек исчезает. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Как вывести лишнюю жидкость из организма Есть определенные продукты, выводящие лишнюю жидкость из организма и параллельно поставляющие в клетки полезные вещества, витамины. В разумных количествах можно употреблять кофе и другие содержащие кофеин напитки, которые окажут влияние на выведение лишней жидкости из организма. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Драконий фрукт сделает кости крепкими, а суставы эластичными Экзотический сладкий фрукт с шипами на кожице скрывает немало полезных сюрпризов и продолжает набирать популярность. Тропическое лакомство низкокалорийно и при этом богато питательными веществами. Из-за необычного внешнего вида питахайю называют драконьим фруктом. Он считается одним из символов удачи в 2024 году, которому как раз покровительствует крылатый звероящер. Одно из главных преимуществ питахайи — антиоксидантное воздействие на организм. Защищая клетки от свободных радикалов, антиоксиданты в числе прочего снижают риск развития артрита. Кальций, магний и фосфор в составе питахайи укрепляют кости и зубы. Поэтому драконий фрукт рекомендуется включать в меню людям, страдающим остеопорозом и другими нарушениями костной ткани. Продукт будет также полезен детям, кости которых еще только формируются. Кроме того, полезные вещества фрукта нормализуют уровень глюкозы и помогают бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Среди необычных свойств питахайи — ее способность снижать стресс. Драконий фрукт выращивают в странах Юго-Восточной Азии, тихоокеанском регионе и Латинской Америке. В Россию его чаще всего завозят из Таиланда и Вьетнама.

Простые правила для хорошей работы кишечника ► ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте. ► ВЫБИРАЙТЕ ВРЕМЯ. Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу. Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу. ► ТЩАТЕЛЬНО ЖУЙТЕ. Процесс пищеварения начинается во рту, и если мы пищу глотаем кусками, возникают проблемы с пищеварением. Особенно это касается жирной и тяжелой пищи. Поэтому если времени на обед у вас в обрез, выбирайте пищу, на переваривание которой уйдет меньше времени (йогурт, кефир, фрукты). ► УДАЛИТЕ ШЛАКИ. Для этого совсем не обязательно делать чистки и клизмы. Есть способ гораздо проще: возьмите 1 сырую свеклу, 1 морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложку оливкового масла и 1 ст. ложку воды. Смешайте и заправьте лимонным соком с оливковым маслом и водой. Готовьте такой салат каждый вечер на протяжении недели. ► ИЗБЕГАЙТЕ ЗАПОРОВ. Если кишечник забит, барьерная функция кишечных стенок ослабляется, токсины поступают в кровь и кровотоком распространяются по всему организму. Поэтому тщательно следите за питьевым режимом (не менее 2-х литров в день) и ешьте больше клетчатки. Хорошо помогает наладить стул диетическая сыворотка. В неметаллическую посуду залейте кефир или простоквашу. Поставьте ее на водяную баню на слабый огонь. Когда творог всплывет, сделайте в нем ложкой по середине отверстие и в эту «прорубь» засыпьте мелко нарезанные некрахмалистые овощи — петрушку, укроп, сельдерей, пастернак, капусту кочанную, редис, морковь, лук. Через 10 минут снимите с огня и дайте постоять еще минут 10. Отделите сыворотку и пейте ее за 10—30 мин. до еды. ► НАСЫТЬТЕСЬ СПАСАТЕЛЯМИ. Кишечник не сможет нормально функционировать без полезной микрофлоры. Чтобы восстановить или поддержать ее баланс, нужно ежедневно употреблять в пищу живые кисломолочные продукты. Кстати, их можно приготовить самостоятельно. Вам понадобится кипяченое или пастеризованное молоко (в нестерилизованном молоке живут кисломолочные бактерии, которые в процессе приготовления будут конкурировать с закваской и превращать молоко в простоквашу) и сама закваска, которую можно приобрести в аптеке или супермаркетах. Закваска в молоке должна размножаться при определенной температуре — 36—39 ºС. Если температура будет ниже, то получится невкусный йогурт вязкой консистенции. А если температура будет выше, то сквашивания не произойдет. Поэтому вскипятите молоко, остудите его до нужной температуры, добавьте закваску (согласно рецепту), размешайте и залейте в термос или йогуртницу на 4—6 часов. ► БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ. Любые интенсивные движения, особенно если в них вовлекаются мышцы живота и спины, усиливают перистальтику кишечника и помогают его регулярно опорожнять. ► Будьте здоровы!