Впереди нас ожидают новогодние каникулы.

Прекрасный повод уделить время себе и почитать что-нибудь интересное. Мы сделали небольшую подборку книг о здоровье. Гарантируем - будет интересно!
📚Габор Матэ
Когда тело говорит "нет". Цена скрытого стресса.
В этой книге, наполненной трогательными историями реальных людей, автор показывает, что эмоции и психологический стресс играют важную роль в развитии хронических недугов. Автор утверждает, что зная о том, как связаны стресс и болезнь, можно предотвратить их возникновение и облегчить выздоровление.
📚Виллемайер Кристен, Сара Толан
«Нейрохакинг. Как раскачать мозг и сделать его здоровым и продуктивным»
Раньше ученые думали, что клетки мозга и нервной системы не восстанавливаются, но оказалось, что это не так. Вы можете возродить их, даже если вам шестьдесят, семьдесят или восемьдесят лет! Для этого воспользуйтесь новаторской методикой нейрохакинга, о которой рассказывает книга.
📚Мариан Рохас: Химия счастья. Радостный мозг и гормоны стресса.
Известно ли вам, что ваши эмоции и мысли напрямую влияют на здоровье, на ваше восприятие реальности и даже на гены?Ученые подтверждают: негативная реакция на трудности, которые неминуемо преподносит жизнь, ведет к болезням и отдаляет от столь желанного счастья. Но верно и обратное. Счастье не в том, что происходит с нами, а в том, под каким углом мы смотрим на происходящее.
Эта книга научит вас концентрироваться на позитивных сторонах жизни и противостоять негативным эмоциям - своим и чужим.
Желаем вам оставаться здоровыми и берегите себя.
#аптека #аптекаиркутск #иркутскаяаптека #саянск #городзима #слюдянка #устьорда #устьордынский #иркутск38 #иркутск #здоровье #здоровьеикрасота #новоленино #новолениноиркутск #фармкопейка #аптекафармкопейка #чтопочитать #книгиоздоровье #новыйгод #хобби