АППЕТИТНАЯ ФУНЧОЗА С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ

Готовим очень вкусный и низкокалорийный обед 🍽
КБЖУ 104,7/7,8/1,9/14,8 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🟠фунчоза - 100гр
🟠куриное филе - 200гр
🟠болгарский перец красный - 1шт
🟠помидор - 1шт
🟠огурец - 1шт
🟠чеснок - 2зубчика
🟠соевый соус - 2-3ст.л
🟠оливковое масло - 1ст.л
🟠соль, перец, кунжут - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⃣ Нарезаем соломкой перец.
⃣ Очищаем от кожуры помидор и режем на кубики.
⃣ Куриное филе нарезаем кубиками.
⃣ Наливаем в сковороду немного масла и обжариваем сначала перец, потом добавляем к нему помидор. Обжариваете не более 10 минут.
⃣ Когда будет все готово, откладываем смесь в сторону.
⃣ Обжариваем курицу на той же сковороде.
⃣ Добавляем красный перец и выкладываем в сковороду овощную смесь.
⃣ Для соуса смешиваем соевый соус, ложку масла и выливаем соус в сковороду к курице.
⃣ Заливаем кипятком фунчозу на 5 минут.
⃣⃣ Выкладываем фунчозу в сковороду с овощной смесью и хорошо перемешиваем.
⃣⃣ Нарезаем огурец и отправляем также в сковороду.
Посыпаем кунжутом.