Запеканка из овощей с сыром

Итого на 100 грамм 115 ккал
Б/Ж/У 9.3 / 6.3 / 4.8
замороженные овощи ( смесь с брокколи) размораживаем и укладываем в емкость, в которой будем запекать , поливаем смесью из яйца и молочка.
Перед тем как вынимать - посыпать тертым сыром.
Только сыр старайтесь покупать маложирный, и не так много сыпьте как на фото.
Источник: Правильное Питание | Диетические Рецепты