Утро со свёклой: заряд энергии и защита мозга!

Ученые утверждают, что регулярное включение свёклы в утренний рацион оказывает значительное позитивное влияние на организм.
Этот овощ богат веществами, способствующими здоровью сосудов и мозга, включая нитраты, беталаины и полифенолы.
Польза свёклы для мозга:
📝 Улучшение кровообращения, что стимулирует активную работу мозга и повышает концентрацию.
📝 Замедление процессов старения нервных клеток, снижение воспалительных реакций.
📝 Укрепление когнитивной функции и профилактика возрастных расстройств типа болезни Альцгеймера.
А вы любите свеклу? 👍 /👎