Предыдущая публикация
Фильтр
Перестал пить алкоголь, повысилось давление, что делать?
Первая мысль, которая приходит в такой ситуации - вернуться к вредной привычке. Логично? Ведь алкоголь расширяет сосуды. Слышали про такое? Нет алкоголя - сосуды сужаются, а давление растёт. Алкоголь действительно расширяет сосуды, но этот эффект достигается не прямым действием алкоголя на сосуды, а через «голову». Делов том, что алкоголь — это анестетик. Он снижает чувствительность к боли и оказывает тормозящее действие на центральную нервную систему. Иными словами, успокаивает «нервы» благодаря затормаживающему эффекту. Когда вы спокойны, ваши сосуды расслаблены, а давление в норме. Во время первой мировой войны, да и второй тоже, когда более эффективных анестетиков не хватало, врачи на фронте оперировали раненых под спиртом. Это было довольно опасно для пациента, потому что доза спирта, которая может полностью обезболить и отключить сознание слишком высока, и может оказаться смертельной. Обезболивая душу и тело с помощью алкоголя, вы всегда рискуете получить токсичную дозу и навсе
Показать еще
Автор проверен
Гормон лептин и гипертония: почему лишний вес повышает давление не только из-за жира
Когда говорят о гипертонии при избыточном весе, чаще всего упоминают «нагрузку на сердце» и «атеросклероз». Но в последние годы врачи всё чаще говорят о другом виновнике — гормоне лептине, который связывает мозг, сосуды и аппетит в единую систему.Если вы считали, что давление растёт просто из-за жира — это лишь часть правды. Настоящий механизм сложнее и кроется в гормональных сигналах, которые посылает жировая ткань.
Что такое лептин и зачем он нужен
Лептин — это гормон, который вырабатывается жировыми клетками и сообщает мозгу, что организм сыт и энергии достаточно.Он регулирует аппетит, обмен веществ и
Автор проверен
Сердце и информационная гигиена: цифровой детокс как профилактика гипертонии
Наше сердце всё чаще страдает не от жира и холестерина, а от постоянного информационного шума. Каждый день мы погружаемся в бесконечный поток новостей, сообщений, уведомлений и чужих эмоций. Мозг не успевает переваривать объём входящих данных, а тело реагирует так, будто на него напал хищник: учащается пульс, сужаются сосуды, растёт давление.Многие пациенты с гипертонией даже не догадываются, что главный источник их давления — смартфон.
Когда мозг не отдыхает, страдает сердце
Каждое уведомление — это мини-вспышка адреналина.Мозг мгновенно включает стресс-реакцию: учащается дыхание, выбрасывается кортизол, сосуды
Автор проверен
Сердце и животные: как питомцы влияют на здоровье сердца
Когда кошка мурлычет на коленях или собака встречает вас у двери — сердце действительно становится спокойнее.Это не просто эмоции: учёные доказали, что владельцы животных живут дольше, реже страдают от гипертонии и быстрее восстанавливаются после инфаркта.
Животные снижают уровень кортизола — гормона стресса, повышают уровень окситоцина — гормона любви и доверия, а вместе с ним и устойчивость к болезням.
Даже короткое общение с питомцем может замедлить пульс, стабилизировать давление и улучшить настроение.
Иногда сердцу нужен не покой и не таблетки, а просто хвост, который рад вас видеть, и пара тёплых глаз, в которых нет осуждения.
08:30
Автор проверен
Эффект тишины: как 30 минут покоя в день защищают сердце и сосуды
Современный человек живёт в постоянном шуме. Телефон, уведомления, радио, улица, разговоры, транспорт — мозг не получает ни минуты покоя. Мы разучились слышать тишину и, как оказалось, зря. Последние исследования показывают, что всего 30 минут тишины в день способны улучшить эластичность сосудов, снизить давление и уменьшить уровень стресса.Что делает шум с организмом
Хронический шум — это не просто раздражающий фактор. Он вызывает микростресс, который запускает цепную реакцию: активируется симпатическая нервная система, повышается уровень адреналина и кортизола, учащается пульс.Если так происходит день за днём, сосуды теряю
Автор проверен
Сердце и путешествия — как дорога влияет на сосуды и самочувствие
Казалось бы, что может быть лучше отпуска? Новые города, эмоции, впечатления… Но для сердца путешествие — это стресс. Даже положительный.В этом видео я расскажу:
почему смена климата, часовых поясов и даже рациона может влиять на давление и пульс;
какие риски подстерегают гипертоников и сердечников во время перелётов;
как избежать отёков и скачков давления в дороге;
и почему важно планировать отпуск не только по маршруту, но и по состоянию здоровья.Путешествия — отличный способ перезагрузить психику, если помнить о теле. Сердцу тоже нужен отдых — без перегрузок, обезвоживания и стресса.
13:21
Автор проверен
Психология питания: эмоциональные “заедания” и их скрытое влияние на сердце
Большинство людей хотя бы раз замечали за собой: стоит расстроиться — и рука тянется к холодильнику. Кто-то выбирает сладкое, кто-то — солёное, кто-то просто не может остановиться, пока не почувствует тяжесть. Мы называем это «заеданием стресса». Но мало кто задумывается, что подобная привычка разрушает не только фигуру, но и сердце.Почему мы заедаем эмоции?
С биологической точки зрения — всё логично. Когда человек испытывает тревогу, мозг ищет быстрый источник удовольствия. Сладости и жирная еда стимулируют выброс дофамина — гормона удовольствия, который на короткое время снижает тревожность. Это как эмоциональнаяАвтор проверен
Пульс и магнитные бури
Многие замечают: в дни магнитных бурь учащается пульс, подскакивает давление, появляется головная боль и тревога. Совпадение? Совсем нет.В этом видео я объясняю, почему во время вспышек на Солнце страдают сосуды и нервная система, кто особенно чувствителен к перепадам магнитного поля и как помочь себе в такие дни.
Сердце — как антенна: оно тонко реагирует на всё — и на эмоции, и даже на Солнце. Главное — научиться слышать его сигналы и не пугаться.
11:35
Онлайн-врач и дистанционная медицина: как выбрать истинного специалиста?
Онлайн-консультирование среди врачей переживает настоящий бум. Сейчас можно получить квалифицированную консультацию от врачей любого уровня не выходя из дома. Однако важно понимать, что во всём есть плюсы и минусы, а также ограничения. Почему так востребована услуга онлайн-консультирования? Это быстро, удобно, это позволяет получить мнение врача из другого города, региона, страны. Врача, чьи компетенции не вызывают сомнений. Можно получить консультацию от врача очень редкой специальности. Это очень полезно для регионов, где врачей объективно не хватает, и когда пациент находится очень далеко от медицинских центров. Однако бум онлайн-консультирования вызван не столько нехваткой врачей, сколько новой пандемией. Эта пандемия носит название— тревожное расстройство. Пациент всё время тревожится за здоровье. У пациента много симптомов. Симптомы усиливают тревогу. Врачи не видят проблемы, лечение таблетками не помогает. Обращение к врачам по месту жительства не решает проблему. Пациент с тр
Показать еще
Автор проверен
Постковидные изменения сердца: что врачи наблюдают через 2-3 года после инфекции
Прошло уже несколько лет с момента начала пандемии COVID-19, и врачи по всему миру продолжают наблюдать отдалённые последствия болезни. Одни пациенты давно вернулись к привычной жизни, другие — до сих пор жалуются на сердцебиение, одышку и скачки давления. Что происходит с сердцем спустя 2–3 года после коронавируса, и почему даже «лёгкая форма» болезни может оставить след?Сердце после COVID — под микроскопом
Кардиологи отмечают: вирусная инфекция запускает системное воспаление, которое может затрагивать не только лёгкие, но и сосуды, миокард и проводящую систему сердца. Даже если у человека не было выраженногозагрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Канал в Дзене
Рада всех приветствовать!
Меня зовут Кореневич Анна Юрьевна, я врач-кардиолог, кандидат медицинских наук. Основатель нового направления в интегративной медицине - кардиопсихология. Регистрационный номер: 5084905487
- Работает удалённо
- +7 965 307-35-20
- Москва
Фото из альбомов