Анна Кореневич | Врач-кардиолог | Кардиопсихолог

Какие чувства возникают у вас при слове диета? У меня сразу возникает напряжение, становится немного грустно и тоскливо. Это происходит потому, что любая диета подразумевает ограничения или полные запреты в питании. Нельзя есть после шести, нельзя углеводы, нельзя жирные продукты, нельзя соль. Любое НЕЛЬЗЯ вызывает негативные эмоции, даже если вы этого и не хотели вовсе. Согласны? Глубинная причина сердечно-сосудистых заболеваний — стресс. Когда вы садитесь на диету, вы усиливаете стресс. Что же делать? Ведь чаще всего вы садитесь на диету именно по рекомендации кардиологов. Лишний вес, особенно в области талии, является ведущим фактором риска атеросклероза, гипертонии, сахарного диабета и тромбозов. Какую диету выбрать? Какая будет безопаснее всего? Самая полезная диета для сердца и сосудов - Средиземноморская. Однако, чтобы снизить вес и не навредить сердцу, необходимо понять несколько важных принципов. Заменить слово ДИЕТА на ОБРАЗ ЖИЗНИ. Средиземноморская диета - это не набор прав

Если вы постоянно боитесь давления, то этот пост поможет вам найти новый путь к хорошему самочувствию. Дело в том, что существуют две, казалось бы, похожие проблемы, но решение у этих проблем разное. Это гипертоническая болезнь и гипертензивная реакция тела. В чём принципиальная разница? Гипертоническая болезнь — это стойкое повышение артериального давления в состоянии физического и эмоционального покоя. У этой болезни нет симптомов, но тем не менее она очень опасна. Миллионы людей старше 45-50 лет имеют эту проблему, но не догадываются, что она есть. Не получают лечения и рискуют получить осложнения-инфаркт или инсульт. Гипертензивная реакция — это кратковременный скачок артериального давления, который сопровождается различными симптомами и сильным страхом. Это совершенно безопасно, но очень неприятно. Гипертензивная реакция может быть не только у совершенно здоровых людей, но и у пациентов с гипертонической болезнью. Гипертоническая болезнь хорошо лечится модификацией образа жизни

Когда болит сердце, скачет давление, тахикардия, аритмия, остановки и кувыркание сердца становится жутковато. Ведь проблемы в сердце — это опасно. Вчера ещё был, а сегодня уже не стало. Знакомая ситуация? Среди ваших родственников и знакомых наверняка есть подобные случаи. Кстати, чаще всего сердечные симптомы появляются именно после таких печальных событий в окружении пациента, и это не случайно. Дело в том, что причиной таких симптомов может быть не заболевание сердца, а невроз сердца или кардионевроз. Когда причина проблемы находится в далёком прошлом. У каждого человека в детстве есть несколько ситуаций, в которых был сильный страх смерти. Для маленького ребёнка может быть сильной травмой, когда мама вовремя не пришла, или потеря из вида мамы (или папы) на несколько минут. Ребёнок безмятежно играл и вдруг обнаружил, что мамы рядом нет. Мама сразу прибежала на крик, но это может зафиксироваться в бессознательной части у некоторых людей, и в будущем привести к кардионеврозу, п