Свернуть поиск
Важность сна и отдыха для сердца
Сон — это не просто отдых. Это время, когда сердце восстанавливается.
Недосып и хроническое переутомление заставляют сердечно-сосудистую систему работать с постоянной перегрузкой. Почему регулярный сон так важен для давления, пульса и здоровья сосудов? Разбираю в новом видео.
❤️ Кардиопсихология — справляется там, где лекарства не помогают!
2 комментария
40 классов
Холестерин: нормы и тест
Холестерин — это не просто цифра в анализе. Какие показатели действительно важны, что считается нормой и почему одного общего холестерина недостаточно для оценки сердечно-сосудистого риска? Разбираю, какие анализы стоит сдавать и когда показатели действительно требуют внимания.
6 комментариев
33 класса
5 признаков забитых сосудов на ногах
Атеросклероз — это не только проблема сердца или головного мозга. Заболевание часто поражает и артерии нижних конечностей, постепенно нарушая кровоток. Когда сосуды перекрываются атеросклеротическими бляшками, ткани ног начинают испытывать кислородное голодание.
На поздних стадиях появляются сильные боли даже в состоянии покоя, особенно ночью, кожа становится холодной и приобретает синюшный оттенок. Если вовремя не вмешаться, может развиться некроз тканей — гангрена, и тогда для спасения жизни врачи вынуждены прибегать к ампутации.
Чтобы не доводить до таких последствий, важно распознать болезнь на ранних этапах.
Кто в группе риска?
Чаще всего атеросклероз артерий ног встречается у мужчин старше 40 лет, особенно у тех, кто много лет курит. Женщины и некурящие мужчины тоже могут столкнуться с этой патологией, но реже. Особое внимание к сосудам должны уделять люди с сахарным диабетом — он в разы ускоряет развитие сосудистых осложнений.
Симптомы, на которые нельзя закрывать глаза:
1. Исчезновение волос на ногах
Если кожа на голенях и стопах стала гладкой и блестящей, а волосы практически перестали расти, это тревожный сигнал. Особенно настораживает, если такой признак появляется у курящих мужчин. Это может говорить о том, что кровоснабжение кожи и волосяных фолликулов резко ухудшилось.
2. Медленный рост ногтей
Когда артерии перестают полноценно снабжать ткани питательными веществами, замедляется и рост ногтей. Если вы стали замечать, что ногти на ногах приходится стричь гораздо реже, чем на руках, это повод пройти обследование.
3. Боли при ходьбе
Появление дискомфорта или жжения в мышцах голени при длительной ходьбе, которое проходит после остановки или снижения темпа, — классический симптом перемежающейся хромоты. Многие начинают меньше двигаться, чтобы избежать неприятных ощущений, но на самом деле это только усугубляет проблему.
4. Постоянная зябкость пальцев
Чувство холода в пальцах ног даже в тёплое время года или желание надеть носки и дома — признак того, что к стопам поступает слишком мало крови.
5. Изменение цвета и состояния кожи
Бледность или синюшный оттенок пальцев, сухая и тонкая кожа, потеря естественного блеска — всё это указывает на нарушение питания тканей.
Почему важно обратиться к врачу?
Если вы обнаружили хотя бы один из перечисленных симптомов, а тем более несколько сразу, не откладывайте визит к врачу. Своевременная диагностика (УЗИ сосудов, анализы крови, функциональные тесты) и начало лечения помогут сохранить здоровье ног и предотвратить тяжёлые осложнения.
Атеросклероз развивается постепенно, и у нас есть шанс прервать этот процесс, пока изменения обратимы. Чем раньше начато лечение — тем выше вероятность, что вы сохраните подвижность, качество жизни и избежите инвалидности.
23 комментария
426 классов
Автор проверен
05:19
Автор проверен
01:30
Почему хорошие люди болеют чаще плохих
Название этой статьи может показаться несправедливым. Конечно, болезни не выбирают человека по принципу «хороший» или «плохой». Инфаркт не спрашивает, сколько добрых дел вы сделали, а гипертония не появляется только потому, что вы слишком отзывчивы. И всё же за много лет работы кардиологом я заметила одну интересную закономерность. Очень часто моими пациентами становятся люди, которых окружающие называют «золотыми». Надёжные, ответственные, добрые, всегда готовые помочь. Те, кто никогда никому не отказывает, берёт на себя чужие проблемы и искренне переживает за всех вокруг. На первый взгляд кажется, что именно такие люди должны быть здоровее остальных. Они не конфликтуют, не скандалят, не создают проблем. Но есть одна особенность Очень часто эти люди совершенно не умеют заботиться о себе. Они легко отменяют собственный отпуск, если кому-то нужна помощь. Работают, даже когда организм просит остановиться. Не говорят «нет», потому что боятся кого-то обидеть. Сдерживают раздражение, не пок
Показать еще
Автор проверен
11:37
Одна статья в интернете лишила женщину сна на полгода
За последние годы я всё чаще замечаю, что интернет стал для многих людей первым врачом. Стоит появиться новому симптому, как рука сама тянется к телефону. Кажется, что это вполне разумно: узнать больше о своём здоровье, разобраться в возможных причинах, понять, насколько ситуация серьёзная. Но на практике всё происходит совсем иначе. Очень часто человек получает не ответы, а ещё больше вопросов, страхов и тревоги. Несколько месяцев назад ко мне на приём пришла женщина, которая призналась, что уже почти полгода нормально не спит. Всё началось с нескольких перебоев в работе сердца. Они были редкими, быстро проходили и сами по себе не представляли никакой опасности, но однажды вечером она решила посмотреть в интернете, с чем это может быть связано. За пару часов она успела прочитать десятки статей, медицинских форумов и историй других людей. Где-то говорилось о риске внезапной остановки сердца, где-то рассказывали о тяжёлых аритмиях, а кто-то уверял, что именно так у него когда-то начинал
Показать еще
Автор проверен
38:58
Автор проверен
17:44
Как избавиться от экстрасистол без антиаритмиков и радиочастотной аблации (РЧА)
В моей практике часто встречаются пациенты с жалобами на бессонницу и скачки артериального давления. Недавно ко мне обратилась женщина 65 лет — именно с этого мы начали проводить кардиопсихологические процедуры. Мы работали вместе над тем, чтобы стабилизировать её давление и наладить сон, и я рада сообщить, что нам это удалось: показатели вернулись в норму, а ночные часы вновь стали временем отдыха. Однако сегодня я хочу рассказать не о том, как мы справились с текущими симптомами, а о событии из прошлого пациентки, которое стало для неё настоящим чудом и уроком на всю жизнь. Ровно четверть века назад эта же женщина столкнулась с куда более серьёзной проблемой. На фоне глубокого стресса, вызванного сложностями в личной жизни и на работе, у неё развилась тяжёлая желудочковая экстрасистолия. По данным суточного мониторирования ЭКГ (холтер), за сутки регистрировалось около тридцати тысяч внеочередных сердечных сокращений! Это состояние требовало немедленного вмешательства, и после обследо
Показать еще
Автор проверен
1:29:58
Чудесное исцеление или закономерность? Взгляд медицины и кардиопсихологии
История Юсуке Юкиматсу Юсуке был обычным строителем. Он много лет работал, жил привычной жизнью. В какой-то момент он начал испытывать сильные головные боли и обратился к врачу. После обследования Юсуке поставили страшный диагноз — неоперабельную опухоль головного мозга. Врачи дали ему очень короткий прогноз и предложили госпитализацию, чтобы хотя бы облегчить его состояние. Но Юкиматсу решил иначе. Он подумал, что лучше прожить несколько дней той жизнью, о которой мечтал всю жизнь, чем провести оставшееся время в больнице под капельницами. Он уволился с работы и наконец занялся музыкой. Начал выступать, заниматься диджеингом, жить той жизнью, которую долгие годы откладывал на потом. И произошло то, чего никто не ожидал.Болезнь отступила. Вместо нескольких недель или месяцев Юкиматсу продолжил жить годами. Его состояние вошло в длительную ремиссию, а музыка стала его настоящей жизнью. Можно ли назвать это чудом? А можно ли объяснить подобные истории с точки зрения работы человеческого
Показать еще
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О бизнесе
Канал в Дзене
Рада всех приветствовать!
Меня зовут Кореневич Анна Юрьевна, я врач-кардиолог, кандидат медицинских наук. Основатель и практикующий специалист нового направления в интегративной медицине - кардиопсихологии.Регистрационный номер: 5084905487
- Работает удалённо
- +7 903 111 0675
- Москва
Правая колонка