Эффективное просыпание начинается с правильного укладывания.

🌖
Начните подготовку к приятному просыпанию с вечера. Перед сном проветрите детскую комнату.
Убедитесь, что ребенок не отправляется ко сну голодным (или наоборот, только что поевшим) и перевозбужденным. Лучше отправляться
ко сну с положительными, но не слишком сильными эмоциями. Хорошему засыпанию способствуют вечерние ритуалы.
Доброе утро - начало Доброго дня!☝🌤