Вопрос, который обжигает:
"А кто я, если не спасаю? Если не нужен, не полезен, не держу на себе?" Иногда страшно оказаться без этой оболочки. Быть не «ролью», а собой — кажется, будто под ногами нет почвы. Слишком долго привычка быть нужным прикрывала внутреннюю пустоту и одиночество.

Когда я сопровождаю специалистов помогающих профессий (на супервизиях, в обучающей личной терапии), наблюдаю, как постепенно возвращается опора к помогающему практику.

Когда профессионал начинает различать:
— Где его подлинный выбор, а где старая привычка быть нужным.
— Где профессиональная роль, а где внутренний раненный ребёнок, старающийся заслужить любовь клиента.
— Где профессиональная забота, а где слияние и отказ от себя и выгорание под видом ответственности.
— Где живое «я», а где только функция.

Эти наблюдения снова и снова напоминают: нам всем важно иметь пространство, где можно быть собой. Без ожиданий. Без роли. Без вечного «должен».

А как у вас с этим?
Что вы чувствуете, когда не на работе, когда не «в роли»?
Легко ли быть просто собой?

#психологи #помогающиепрофессии #личнаятерапия #супервизия #выгорание #психологдляпсихологов #самоидентичность
#ОЛТ #обучающаяличнаятерапия #психологическоездоровье