Если Вы хотите всегда быть в отличной форме Вам необходимо постоянно контролировать свой вес.

Лучшим помощником в данном вопросе являются НАПОЛЬНЫЕ ВЕСЫ
Перед тем, как купить напольные весы, нужно определиться в первую очередь с их типом. Они разделяются на два класса: механические и электронные.
Механические напольные весы измеряют вес при помощи специальной пружины, размещенной под их платформой. Человек становясь эту платформу, давит на пружину, соединенной со стрелкой, которая перемещается по шкале.
Преимуществом данных механических моделей можно назвать невысокую стоимость, отсутствие необходимости источника питания, простоту в применении и намного большее, чем у электронных весов, значение максимально допустимой нагрузки.
Недостатки: механические весы являются менее точными, они не имеют возможности вести учет изменения веса, отсутствует возможность контроля жировой и мышечной массы.
Простые и недорогие электронные напольные весы по принципу работы сходны с механическими, однако вместо пружины в них применяется датчик из упругого элемента, который механически связан с преобразователем деформации в электронный сигнал.
Последний позволяет выводить результат на электронный дисплей. В более дорогостоящих моделях имеется память, в которую сохраняются результаты последних взвешиваний. Эти данные можно использовать для контроля веса. Самые совершенные модели оснащаются несколькими датчиками и небольшим компьютером. Его задачей является анализ и предоставление пользователю всей собранной информации о распределении в его организме жира, костной ткани и мышц.
Все выпускаемые напольные весы характеризуются значением предельно допустимой нагрузки, которое обычно варьируется в диапазоне от 120 до 200 кг (за исключением моделей, предназначенных для взвешивания детей). Точность данного прибора напрямую зависит от такого параметра, как погрешность измерения. Дешевые механические напольные весы обладают погрешностью измерения, составляющей 0,5 - 1кг, а более продвинутые электронные модели - от 300 до 100г.