Как укрепить дёсна,и сохранить зубы (простой метод).

Потеря зубов - это основная причина заболевания дёсен.Можно спасти зубы ,если регулярно делать некоторые процедуры, а какие, я расскажу ниже. А еще лучше пользоваться электрической зубной щеткой , так как такие щетки очищают зубы не только за счет механического воздействия, а и за счет ультразвукового, что делает процедуру чистки более бережной и щадящей.
Если вы молоды и ваши зубы ещё не дают о себе знать, то это не значит, что им не нужен тщательный уход. Конечно, сейчас очень много выпускаются всевозможные пасты,но и они не спасут,если не будете регулярно делать такие процедуры :
Инструкция
Уровень сложности: Легко
1 шаг
Как укрепить дёсна,и сохранить зубы (простой метод).
Каждое утро,после чистки зубов пастой, массажировать дёсна одним пальцем (указательным),или обхватывать большим и указательным пальцем дёсна.
Эту процедуру можно делать несколько раз в день(пока не возмёться за привычку).
Таким образом дёсна будут укрепляться,а значит и болеть не будут, и зубы будут крепче (испытала на собственном опыте).
2 шаг
Как укрепить дёсна,и сохранить зубы (простой метод).
Также не нужно забывать,что обычной щёткой между зубов не прочистишь. Для этого имеется в аптеке специальная нитка для зубов. Как ней пользоваться прочитайте инструкцию. Советую обязательно применять этот способ, и вы избежите накопления микробов в полости рта, а также неприятного запаха. В завершении процедур, прополощите рот водой, или слабым солевым раствором.
3 шаг
Как укрепить дёсна,и сохранить зубы (простой метод).
И напоследок расскажу как отбелить зубы (народный метод) :
Берём кожуру молодого грецкого ореха (зелёного), разламываем на несколько кусочков, и аккуратно (чтобы не касалось дёсен) натираем зубы, затем прополоскать рот. Такую процедуру можно делать каждый день,пока не увидите результата. Я увидела свой результат на 2ой день. Правда не просчитала и задела дёсна, но ничего страшного, просто дёсна немного потемнели, но не на долго (это не вредно).