Как похудеть и снять напряжение при помощи водного массажа

Благодаря водному массажу можно повысить интенсивность обменных процессов, а также увеличить скорость кровотока и лимфы. Водный массаж отлично помогает снять физическое и умственное напряжение, и уменьшить болевые ощущения и реакции.
Суть водного массажа заключается в воздействии на человека, который находится в ванной, наполненной водой, давления до четырех атмосфер. Благодаря своей эффективности водный массаж стал столь популярным в различных оздоровительных комплексах. Он применяется не только как общеукрепляющая процедура, но и как метод лечения различных заболеваний. Особо эффективен и полезен водный массаж при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также при ожирении и нарушениях работы нервной системы.
Чтобы повысить эффективность водного массажа, необходимо соблюдать несколько простых правил. До начала сеанса массаж пациенту желательно побыть в ванне не менее пяти минут, чтобы получить расслабление мускулатуры. В процессе проведения сеанса водного массажа массажист должен следить за тем, чтобы струя воды не попадала пациенту на область сердца, груди и половых органов.
Провести себе самостоятельную процедуру водного массажа невозможно, поскольку в процессе массажа мышцы настолько расслабляются, что это не представляется возможным. Водный массаж практически не имеет никаких противопоказаний. Он существенно помогает быстрейшему выздоровлению человека, приводит в тонус мышечную ткань пациента. Длительность одной процедуры водного массажа составляет двадцать минут. А в курс лечения входит до двадцати процедур.