Как избавиться от красных капилляров на лице ?

Стенки капилляров обычно эластичны, и они расширяются, когда кожа нагревается или как реакция на острую пищу, алкоголь, горячие напитки и другие факторы, стимулирующие их расширение. Когда они теряют эластичность, от воздействия различных факторов, то они становятся неспособны сужаться и лицо, особенно щеки, постоянно выглядят красными.
Причины возникновения:
- наследственный фактор;
- гормональные нарушения;
- употребление острой или слишком горячей пищи;
- курение, чрезмерное употребление алкоголя;
- резкие перепады температуры;
- действие ультрафиолетового излучения.
НЕЛЬЗЯ
• Брать большие физические нагрузки, работать в положении наклонившись (например, на грядках).
• Посещать парную, сауну, солярий; распаривать лицо, делать горячие компрессы, разогревающие маски.
• Есть слишком горячую и острую пищу, злоупотреблять кофе и алкоголем
• Заниматься яхтингом и серфингом. кататься на горных лыжах. Ветер, особенно морской, сушит и истончает кожу, провоцируя появление капиллярной сетки.
МОЖНО И НУЖНО
• Плавать, делать легкую гимнастику лицевых мышц, щадящий самомассаж
• Делать контрастные процедуры: умывание водой со льдом (можно минеральной) чередовать с горячими примочками Это хорошая тренировка сосудов. Только горячая процедура должна быть вдвое короче ледяной.
• Чтобы уменьшить хрупкость сосудов, включать в рацион продукты, богатые витаминами С (цитрусовые, квашеная капуста, сладкий перец), Р (черноплодная рябина, зеленый чай, вишня и черная смородина) и К (больше всего его в шпинате, брюссельской и цветной капусте, шиповнике).
• Пользоваться солнцезащитным кремом, наносить его поверх увлажняющего. При выходе с тепла на мороз обязательно смазывайте лицо жирным кремом не менее чем за час.
• Пользоваться холодной косметикой: держите лосьон в холодильнике и протирайте им лицо несколько раз в день. Затем непременно нанесите увлажняющий крем