Предыдущая публикация
#Психиатрия_от_первого_лица_наши_ресурсы
💡Сегодня, клинический психолог Лончакова Полина Сергеевна из «Амурской областной психиатрической больницы» расскажет о ресурсном состоянии.
📍 В современном быстро меняющемся мире нам приходится быстро адаптироваться к внешним изменениям: политическим, социальным. Современный мир требует от человека множество умений и навыков для того, чтобы быть успешным. Однако в погоне за успешной и благополучной жизнью мы часто начинаем чувствовать апатию, усталость, нежелание что-либо делать. Такое состояние сигнализирует нам о том, что наши ресурсы истощены.
☝️Отмечайте куда «утекают» ваши ресурсы и своевременно пополняйте их. Чем больше ресурсов находим, тем сильнее наша сопротивляемость трудностям и стрессовым ситуациям. Хвалите, вдохновляйте и поддерживайте себя! Не дайте трудностям одержать над вами победу. Будьте счастливы и здоровы!
Следующая публикация
Нет комментариев