До 40 лет мы живём для мира. После 40 мир живёт для нас. Карл Юнг

Это видео посвящаю развеиванию мифа "Кризис 40-50 лет неизбежен и всегда приводит к депрессии" в рамках участия в #ОКпротивмифов, не без помощи Карла Юнга - одного из величайших психологов XX ВЕКА. Возможно, этот миф родился из-за того, что к 40 годам многие замечают, что работа, которая раньше казалась интересной и важной, опостылела. Отношения, которые были комфортными, теряют глубину. И, самое забавное, что это не кризис — это пробуждение. Юнг называл этот процесс индивидуацией . Это путешествие к своей истинной сути, интеграция всех частей вашего "я": светлых и темных, сильных и слабых, и это порою проходит весьма болезненно, но жизненно необходимо. Рассмотрим практические шаги по началу процесса индивидуации. Если Вы чувствуете, что стоите на пороге перемен, вот несколько способов начать: - Спросите себя: "Чем бы я занимался, если бы деньги и мнение других людей не имели значения? Какие мои самые большие страхи и желания?" - Начните вести дневник: записывайте свои мысли, эмоции и мечты, для лучшего понимания себя. - Попробуйте то, что давно хотели, но боялись. Начните шить, рисовать, займитесь танцами или вокалом, отправьтесь в путешествие. . - Примите тот факт, что все мы неидеальны, и это нормально. Признание своих страхов и слабостей - это ключ к росту. - При необходимости обратитесь к психотерапевту или найдите группу единомышленников. Иногда важно услышать чужой опыт. Почему-то кризис среднего возраста часто воспринимается как что-то негативное. Но на самом деле это уникальная возможность переписать свою историю: мы, наконец-то начинаем понимать, что время имеет лимиты, и как важно использовать его для того, что реально имеет значение лично для вас. Свою мысль, подтверждающую несостоятельность мифа "Кризис 40-50 лет неизбежен и всегда приводит к депрессии", хочу завершить цитатой Карла Юнга: "До 40 лет мы живём для мира. После 40 мир живёт для нас." И в заключение: Ваша жизнь в ваших руках.ю! Возраст 40-50 лет, это не время для отчаяния, а время для празднования. Это момент, когда вы можете оценить всё, что приобрели, и начать жить в соответствии со своими истинными ценностями. Как говорил Юнг, жизнь начинается тогда, когда ты находишь себя. И этот процесс никогда не заканчивается.