Как справляться с внезапными мгновенными приступами гнева❓️

Первое упражнение: осенение себя крестным знамением с молитвой «Господи, помилуй». Второе упражнение тоже очень хорошее: добавление к крестному знамению и молитве «Господи, помилуй» земного поклона. А третье: выпить глоток или полстакана святой воды, которая непонятно зачем стоит у нас в доме, а ею надо пользоваться. Когда тебя обуревает, допустим, гнев, или досада, или осуждение, перекрестился, сделал земной поклон, выпил полстакана святой воды – и все уходит."
Протоиерей Дмитрий Смирнов.