Ужин для здоровья и красоты✨

Хочется полезного и вкусного? Тогда приготовьте стейк из кеты. Эта рыба богата омега-3, белком и микроэлементами, которые поддерживают гормональный баланс, здоровье кожи, волос и сердца.
А чтобы не пришлось искать рецепт, мы сделали это за вас. Вам понадобится 2 стейка кеты, 1 лимон, 2 столовых ложки оливкового масла, 1 зубчик чеснока, зелень и специи по вкусу.
Как готовить:
1. Разогрейте духовку до 180 °C. На противень выложите филе рыбы, посолите и поперчите его. Добавьте немного оливкового масла.
2. Нарежьте лимон кружочками и выложите сверху. К рыбе положите измельчённый чеснок и зелень.
3. Запекайте в духовке около 20–25 минут, пока рыба не станет нежной и легко разделится вилкой.
Быстро и вкусно — то, что нужно после трудного дня.
Реклама
ООО «ТС Командор»
ИНН: 2465008567
Erid: 2VtzqwY257J