Приготовить фруктовый завтрак или перекус в блендере всего за пару минут?

Легко! Сегодня мы порадуем вас сочной подборкой рецептов:
Зелёный смузи Дыня-маракуйя
Как готовим:
1. Дыню и банан очистите от кожуры и семян и нарежьте произвольными кусочками.
2. В чашу блендера сложите банан, дыню, шпинат и взбейте со стаканом воды до однородности. По вкусу разбавьте смузи еще водой или оставьте густым.
3. Разлейте смузи по стаканам. Плод маракуйи разрежьте пополам, выскребите ложкой мякоть и добавьте понемногу в каждый стакан со смузи. Пейте смузи сразу, чтобы сохранить всю пользу и витамины!
Смузи с ананасом, сельдереем и огурцом
Как готовим:
1. Помойте все овощи и фрукты.
2. Ананас почистите и нарежьте кусочками размером примерно 2х3 см, положите в блендер.
3. Добавьте нарезанные яблоки, огурцы и сельдерей. Влейте воду и пробейте всё до однородности.
Тыквенный смузи на кокосовом молоке
Как готовим:
1. Тыкву нарежьте кубиками и положите в блендер.
2. Всыпьте овсяные хлопья, влейте сироп топинамбура и добавьте грецкие орехи.
3. Влейте кокосовое молоко в блендер и пробейте все ингредиенты до однородности.
Начните неделю сочно!
Реклама
ООО «ТС Командор»
ИНН: 2465008567
Erid:2VtzqxJPH8S