Предыдущая публикация
Наш организм и его сигналы.
Врачи уверены, что в нашем организме
«вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие изменения в нашей внешности
утром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так… Мало кто из
нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы
организма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами на
открытых участках собственного тела.
Потрескавшиеся губы
Если
наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная
слабость, возникают проб
СОВЕТ 2: ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ.
Если,
выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно
повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея
нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны
головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять
медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и
голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб,
одновременно напрягая мышцы шеи и
Следующая публикация
Нет комментариев