Все мы сильные и независимые, пока это не касается простых углеводов

Сахар
Мёд
Шоколад
Соки
Пирожные
Мороженое и др.
Конфеты
Хлебобулочные изделия
Картофель
Макароны


Высокая углеводная зависимость, в первую очередь, говорит о недостатке белковых продуктов в рационе. И это не просто кура-грудь или яйца, а это невыполнение индивидуального показателя по белку с которым мы и работаем. И уже с первых дней программы начинаем его восстанавливать.

Признавайтесь, зависите от простых углеводов?