⠀
Весенний авитаминоз – это состояние, при котором в человеческий организм полезные вещества и микроэлементы поступают в недостаточном количестве. Недостаток витаминов приводит к существенным сбоям, сказывается на работе всех систем организма и может вызвать развитие серьезных патологий.
⠀⠀
Симптомы недостатка витаминов:
🔸быстрое утомление после любых физических или умственных нагрузок;
🔸частые простудные заболевания;
🔸перепады настроения, раздражительность, депрессия;
🔸сбои в режиме сна и бодрствования;
🔸проблемы с кожей: появление сыпи, покраснений, раздражений, кожа стала сухой и бледной, шелушится.
⠀
Как бороться с недостатком витаминов?
⠀
В первую очередь, рекомендуется пересмотреть режим питания. Именно из продуктов питания организм получает большее количество необходимых питательных веществ и микроэлементов. В ежедневный рацион питания следует добавить продукты, богатые клетчаткой, белком, полезными жирами, свежие овощи и фрукты.
⠀
В качестве дополнительной помощи в период авитаминоза используйте витамины и витаминные комплексы, которые сегодня можно приобрести в любой аптеке. Витамины выбираются лечащим врачом в зависимости от показателей ваших анализов, вашего возраста, гормонального фона, ежедневной активности.
⠀
С заботой о вас и вашем здоровье, АльянсМед!
⠀
🔹Наш адрес: Ростов-на-Дону, ул.Пушкинская, 174
🔹Ждем вас ежедневно с 07:00 - 23:00, без перерыва и выходных!
🔹Подробности по телефонам:
⠀
+7 (863) 250-6060
+7 (863) 250-0505
+7 (919) 876-1859
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев