✅ Меня частенько спрашивают почему я не провожу массовые тренинги?

Расскажу на примере одного кейса.
Наталья пришла ко мне с проблемой лишнего веса. Ей периодически удавалось снижать вес, потом он возвращался, увеличивался. Эти циклы повторялись. Уверенности в себе становилось всё меньше, а раздражение на себя, на своё тело всё больше.
Когда я слушала её историю лишнего веса, было ощущение, что рассказ поверхностный. Но вдруг, неожиданно и достаточно эмоционально она говорит:
Всё к одному! Мало того, что набираю вес, так ещё и то руку, то ногу ломаю! Просто сил уже нет!
А вот с этого момента давайте поговорим подробнее.
Почему я обратила внимание именно на эти слова? Это и изменение эмоциональности рассказа, и построение предложения (в первом лице, местоимение Я упущено, но оно подразумевается, это и перемена позы и многое другое). Встреча наша была в Скайпе с видео и у меня была возможность считывать телесные проявления.
✅ Я спросила Наталью про чувство вины. И тут “прорвалось”!
У неё умер отец. Перед его смертью они не очень хорошо поговорили. Поругались на эмоциях. Когда “остыла” - поняла, что была неправа. Хотела выбрать удобный момент, встретиться и извиниться (они жили отдельно). Но она не успела это сделать. Отец умер. У неё осталось сильнейшее чувство вины.
Когда люди пытаются искупить свою вину, нанесением себе вреда - это известная ситуация. Чувство вины очень болезненное. Особенно когда ты не можешь пойти к этому человеку и повиниться. Тем более, когда это кто-то из родителей.
Порой физическую боль легче перенести, чем ту, которую доставляет чувство вины. И Наталья причиняла вред своему телу: набор беса, переломы.
✅ Как мы работали с этой ситуацией?
Мы договорились об отдельной встрече по работе с виной.
Нужно было дать возможность посмотреть на ситуацию другими глазами, получить облегчение и ресурс. Ресурс был необходим, т.к. она в своём рассказе сказала фразу: “Просто сил уже нет!” А моя задача - обращать внимание на любые слова и проявления.
Я использовала метод, любимый у гештальтистов (да и у меня тоже), свободного стула. Предложила повзаимодействовать с образом отца. Для тех, кто не знает этого метода поясню, что я не вношу в процесс взаимодействия своих фраз. Всё что происходит - идёт от клиента.
✅ В результате этой практики выяснилось, что её отец вообще не придаёт значения той их ссоре. Он прекрасно понимал, что это говорят её эмоции, усталость. Но его больше всего волнует и он крайне недоволен тем, что она так безобразно относится к своему телу.
“Ты не смеешь так относиться к своему телу потому, что твоё тело - это ГЕНЫ ВСЕГО НАШЕГО РОДА! Ты обязана передать их наиболее сохранными своим детям и продолжить наш род!”
Эта фраза отца была потрясающей силы! Клиентка всё поняла.
✅ Дальше наша работа по коррекции веса пошла очень легко, вес уходил без мучений.
Мы составили ей индивидуальное меню из любимых продуктов, учли специфику работы. Подобрали подходящие методики эмоциональной коррекции. Разобрались со стадиями формирования привычек. Ведь пищевое поведение - это привычка. Рассмотрели некоторые другие вопросы, которые возникали по ходу.
✅ А вот теперь скажите мне: можно ли это сделать на массовом тренинге, где 100500 человек, который ведут кураторы? Я бы не смогла. Именно поэтому предпочитаю полностью индивидуальную работу или в небольших группах (максимум 8-10 человек).
Если есть вопросы - задавайте в комментариях или в ЛС. Подробно отвечаю каждому человеку.
P.S. Имя клиентки изменено с целью соблюдения конфиденциальности.