Зависть — сложная эмоция, которая может быть как полезной, так и разрушительной.

С положительной стороны - мощный мотиватор, вдохновляющий стремиться к достижениям.
С отрицательной - разрушительная сила изнутри. зачастую приводит к эмоциональному перееданию. Да и не только. Сразу скажу - если вы в состоянии неконтролируемой зависти начнёте ещё не давать себе вкусняшку, то вы можете начать “есть саму себя”, просто “яростно глодать”.
Как быть? Чем себе помочь?
Мой главный рецепт.
Чаще всего мы завидуем кому-то, кто рядом с нами, нашим знакомым, близким. Самым разумным было бы (именно так я и поступаю) подойти к человеку (написать, позвонить и т.д.) и сказать: “Слушай, ты так классно это делаешь! Я тоже так хочу! Научи меня делать так же, пожалуйста!” Судя по ситуации и человеку можете добавить что-то вроде “за ценой не постою…, буду благодарна…. и т.д. и т.п.”
Одним словом, я вас призываю настроиться на волну отношения к зависти, как к мотиватору. Как к подсказчику ваших нераскрытых возможностей. Всегда нужно помнить, что сильная эмоция там, где нам что-то нравится, но мы не можем иметь. Или там, что мы в себе не любим, но не можем пока избавиться.
Подвожу итог.
Учимся воспринимать зависть как путеводную звезду к грядущему успеху. Благодарим. Радуемся, что она явилась.
Удачи!
Если вдруг самостоятельно не получается из зависти - разрушительницы сделать зависть - путеводную звезду, то дайте мне знать в ЛС. https://ok.ru/kondakovairina Встретимся на личной консультации и разберёмся с этим вопросом.
P.S.
Забыла сказать. Поменьше смотрите в соцсетях на “успешный успех” и бесконечное безоблачное счастье каждый день.