Не ем пирожные, но не худею.

Почему?
Такое бывает. И это не редкость. Причины бывают разные. Я сейчас некоторые из них перечислю. Прочтите внимательно, подумайте что относится к вам и скорректируйте.
Причиной лишнего веса может быть не только жир. Но и скопившаяся в организме вода.
Какие могут быть причины скопления лишней жидкости в организме?
1. Самая распространенная причина – употребление соленой пищи. Соль задерживает жидкость в организме. У вас появляется увеличение веса, отеки и может даже повышаться давление. Выход: Старайтесь избегать переработанных продуктов (колбасы, сосиски, консервы, готовые салаты, соленая рыба, соленые помидорчики, огурчики и т.д.) Кроме того старайтесь не подсаливать дополнительно готовую пищу за столом.
2. Употребление сладостей тоже задерживает жидкость в организме. Выход: Старайтесь воздержаться или свести к минимуму употребление пирожных и прочих сладких вкусняшек, если хотите увидеть на весах приятную цифру. Старайтесь заменять быстрые углеводы на медленные.
3.Малоподвижный образ жизни вызывает застой и тоже приводит к задержке жидкости. Выход: Если у вас сидячая, малоподвижная работа, то старайтесь каждый час делать 10-минутные перерывы для разминки. Но не на перекур. Подвигайтесь активно, поприседайте, сделайте какие-то «офисные» упражнения. Разгоните жидкости в организме.
4. Когда вы мало пьёте, нарушая питьевой режим, то организм начинает работать в режиме «Запасайся!» и у вас в организме скапливается жидкость. Вы кушаете меньше, а на весах лишний вес. Выход: старайтесь выпивать в день воды из расчета 30-40 мл на 1 кг веса. Ориентируйтесь на ощущения и особенности своего организма. БОльшей частью этой жидкости должна быть чистая вода.
5. Алкоголь. Особенно его чрезмерное употребление. Выход: помните, что всё хорошо в меру!
6. Заболевания некоторых органов, например, сердца, почек. Если причины скопления жидкости, указанные в предыдущих 5 пунктах к вам не относятся, то обратитесь к доктору для выяснения причин отечности, скопления жидкости.